本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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i ?% T3 ~5 F# U6 t- K% htvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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5 E' ^; D4 R* G- @# A! i% F! x5.39.217.77夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇: O" m& {6 K! I, x0 T& L
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：" X) A. b! }1 p- z. {
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1. 冬瓜5.39.217.77# E% ~2 B0 H$ H( e
3 \% n8 g$ h, K+ U/ _2 Gtvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫- g$ p& {8 X/ I/ F, P
/ e5 ~! |( w7 D: }; g! P宜食用者5.39.217.77) `+ O) N% {$ \+ {! @ C
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1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb* b; O) o) t0 A+ A k" [2 q
, b" @+ g+ N1 k! Mtvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.77" h6 z# d, v3 e* x: K5 j4 d
5.39.217.779 h+ B, y7 ~* [; t6 ^
不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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) ^# Z0 {3 t' M8 u1 ]2 G冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g( U [8 `1 M0 w; N. ?
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材料公仔箱論壇9 ?! j2 y* H& z+ k; T" |
, T$ i( {! ]; B1 i7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法4 |, _) c# ~9 S' a
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U/ v7 k: d( M( M* A5 ^, f+ S" Q
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功效公仔箱論壇; |3 @1 p4 b9 Q5 L1 ^
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆5.39.217.776 y# ]+ E2 L) W
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 P9 F# C5 h* K/ a1 _
; G1 t& |! C* y1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇( S [' o# X2 Q+ S7 k0 d/ @3 I
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不宜食用者, m4 ^: p1 g# a
% K0 H1 q3 U! H, G脾胃虛寒腹瀉者
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3 H' M0 K1 `6 }1 }8 }/ g5.39.217.77綠豆粥（4人分量）5.39.217.77' W( W3 ?# h9 o/ m9 U
* b$ g; c. E( L0 {$ S7 e7 a材料5.39.217.779 F6 v( o# k# `9 W* N' T
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綠豆 30克，米及水適量5.39.217.77 l+ K% f- l: B# p3 ^' H. B, D; r
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製法
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5 I: n( ~& Q* |' ?$ S& t綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑; k" Y9 ^- b" Q( w
# s' @' g, T& }: _$ L" p5 H註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y" i' m! U2 ~3 y5 V9 E4 F
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇, s( [1 Q, Y' c- o
9 y. ~! V; j; r: e$ m* h佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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