本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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7 k4 F- ~0 \1 h* ]+ C/ M公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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3 F8 o) ~ m! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜% ]) _! f8 d7 E2 c
/ Z+ f d5 X4 P5 U, q! o5 }! x' n5.39.217.77性微寒，清熱解暑，利尿消腫
- L u! l8 W) V- G1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T8 i4 p% p6 Y宜食用者
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1.小便不利，水腫；5.39.217.77/ W" i! t. N: f6 t
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2.實熱之人（口渴、心煩）3 Q; ]# R) R2 _ }: i2 c+ e" X
6 m0 _$ s/ d1 O$ f公仔箱論壇不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: ]) z$ K9 [9 v
6 `! ^8 H' Q6 h! l; t& itvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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9 r1 O2 \- R! [- j6 }. k公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; f0 C# X f4 U1 }
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材料公仔箱論壇2 |6 j6 L% X# n& T! T; _
5 y, d8 R6 m8 T6 r! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.776 Z c1 t( v/ L
( t! W8 z+ ]2 n$ j' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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I" ^$ E W( ]! e7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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; Q+ L& Z9 p6 D% Q0 h. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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) @2 j' l3 u9 R9 F2. 綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& V O( [% {8 ~$ B& ?# {
# o- K2 E; a1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! U6 L; f) ~ ?
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p) n; Z9 N2 S' B" A4 `1 f7 H
# y1 R) {* N8 y5 _; @- R+ S綠豆粥（4人分量）
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材料
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/ G3 z7 I6 \6 M+ T* x+ M5.39.217.77綠豆 30克，米及水適量
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7 W* y# J0 ^6 l, A$ _3 Y# N& X製法公仔箱論壇' n6 A8 f0 R- @
& \& Y: F# h% R3 c0 e; g; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.779 S: B2 v L7 O3 i; _, I5 I# ?0 B
2 k. J3 ~3 P/ _! ~: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師; A9 l9 M. @% f$ W7 ~5 e
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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5 Y+ H6 G9 h! S; K( Q- h佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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