本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇0 p; G7 ]# `( i; e, M4 |9 }
Y0 ~' J9 Q, x. L1 O* L" {0 O公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~, c- @ F* m# q7 X0 r) I! A
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+ D b$ M- `' i3 q( o) A5.39.217.77夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb1 I! R0 Z* H- b6 b; {- ?- J5 ?9 U
, V' P4 i* i, T4 E1 X公仔箱論壇現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：0 l- H- n2 @2 }" W, m2 m3 A- o
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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& e; N/ s5 y* Z( K( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者公仔箱論壇) \8 V( _0 a7 j6 [
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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) [9 d% q) a3 B4 ptvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者5.39.217.770 M) n1 i5 M! Q4 ], S# `$ G$ @
8 [ |* V0 b) |4 i: E1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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, f0 \) j7 J1 l- O, k- n材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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% R. E2 y) x2 [ c/ b4 j, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕2 k3 R/ y# {/ l1 ^
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2. 綠豆
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! n4 C- @3 k: e0 r3 K5.39.217.77性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者; Z$ \& z2 Y9 I% ~
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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8 d* j( a7 W- [2 v公仔箱論壇不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.77' K0 c5 g) B( G5 |: a, A
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綠豆粥（4人分量）
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$ ?! d& ]3 |% O5 p+ c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
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製法公仔箱論壇# G) d2 ^8 T8 l& F
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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- V% B; _- @9 C公仔箱論壇清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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2 b# Q7 ^7 F: S: h7 r+ Q文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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