本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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X8 f5 f8 o4 x4 C/ a8 ltvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩: e" [% n% Q8 n4 ^
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb- x; ~4 q/ Y6 B/ g Z0 J% M
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1. 冬瓜5.39.217.77" V/ C7 _0 u E$ x3 \" l6 I
3 Q: e0 q1 z" M5 [7 z& C4 T性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f" ~7 S* P4 |, f% b
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；公仔箱論壇6 X9 m4 |7 w4 A8 ^
" R$ t, Y# _0 [; b5.39.217.772.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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& |% M2 [4 R& i: Z1 q, a: B公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料5.39.217.774 }, @8 B+ g% E8 G
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.77) [ g4 {0 ^; J% O
2 ?( a' ?, y+ e/ n: J# n1 f製法* H5 w, X$ I3 f1 D5 u
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇& f6 [- Z9 }3 Q) H+ Z
) N# _& S. s& i9 l. L5.39.217.77功效7 O" s* A6 R8 a: F
6 K1 C% H7 T: j: f$ S5 X3 ^清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇2 C. P9 c1 F1 }7 A9 F' t
# M8 e1 ]- d0 j4 ~0 m! R Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb, Y! \- |' B, @/ D1 a
1 ~& W( r: g& n( U3 Z! r' I5 E5.39.217.77性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.77" r) b' Z4 g4 C9 o6 [/ s$ A4 h
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宜食用者
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) L7 D7 w( o( F2 ?& V% o. D3 K5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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) h, A- u* f5 n5 |公仔箱論壇不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. z4 y+ q6 O6 I
; n# H6 Y0 j+ V4 Ntvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z" ~) @" T6 O
$ D, Q5 g1 z! l/ R/ Y$ H公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）" h: f6 `( ~6 Q1 }' z
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _; H) u- y5 k; s
9 x$ M. \' f0 j$ ]8 R& ~; t/ u公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量, e: M w$ s- a! i
5 V% v" k* T% U8 d& `4 \1 ]$ t# J製法5.39.217.77. a* g4 a; h+ z. a1 W8 w1 ~+ P
2 u& K6 i/ K5 E U/ S5 }$ o3 J公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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7 U, t* M0 n1 c, k; l公仔箱論壇功效
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; ]. t6 \; @2 N清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 j/ G# T" j/ Z# N: S# g3 o
. A/ X9 e% ?& G' ?7 {* s# j註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師5.39.217.77" ~2 Y+ l1 z) [: A! l4 i
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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