本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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0 w: `. E9 |, S7 s- ^6 t. ~有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 X8 s! b4 P; L. y( u7 k5 ^ w$ c8 j
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, M7 k+ ^0 A$ R8 @
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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6 Z5 W5 E% A& e6 ^1 M. U1. 冬瓜8 m$ L5 b$ h9 r& t- F" E
6 L$ C2 e2 V% t' t' q性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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- V, k. z) M+ `# a6 K0 J' Z公仔箱論壇宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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! K0 F7 V- o$ v, l) v' e6 i: L) h/ M, d不宜食用者公仔箱論壇1 N5 |. h, K; ~5 N) I" ?
0 s) q* j! V/ g. f" T0 v4 A0 \1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇4 ^3 {! Y0 }+ a& V1 A) U1 ]3 L
2 e6 m/ G, Z7 s6 }4 V0 \公仔箱論壇材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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. [4 j6 `; t) q% H/ |tvb now,tvbnow,bttvb製法* V L* a) b7 Q5 `* h' v
/ s( d% z) r4 ~) x- V D5.39.217.77先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效2 b- b) ]- W" j
5 H" q1 B- q. H% ^* J2 |, u+ n( k公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕
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& g2 q0 g6 \. a6 ^+ t; m2. 綠豆 @ `: U6 _/ Q' }, \! x
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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) s- H/ a# a4 z7 x. Ztvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1 r6 w" i' Q* j4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫& k! C9 ]3 q' X& m
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _$ n7 ?& y* {" Q: _, s5 \4 q3 c
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脾胃虛寒腹瀉者
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3 v+ O4 y8 K/ @$ j綠豆粥（4人分量）5.39.217.77" n/ g1 X' O7 f* C8 v# U6 A
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材料
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綠豆 30克，米及水適量- p8 o/ b) Q, X8 u! A1 V5 v
6 G. L2 b D0 ?1 h9 x製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師- ?6 A# z# L2 j! u% t
# B# Q4 c e* }$ {% b文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb R1 f2 `' V/ O$ Y6 i" h" N
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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