本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ z& V( ]" j4 n1 V& N v, B5 j6 G
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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) b: `, g& Q5 \* |5.39.217.77現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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$ R3 N( Z5 k$ ~+ L! b' k3 B5.39.217.771. 冬瓜公仔箱論壇; E1 ^+ }7 }! Q# m
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者5.39.217.771 m6 a, n0 |& b% M
1 ^3 E7 S5 B! X5 Z$ q1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 ~2 ]) @" W& w, }0 x
. ^1 I3 g( Z, [) ntvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）
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* N$ p* G: p H" m; I不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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" C1 a! w, P' |, ]' w( D材料
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' [; m1 J* ?% S公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量0 p7 [- y- t! z: s7 Q
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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" J; E, `5 `7 U5.39.217.77清肝明目，解暑，祛濕
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+ A; @4 s) J: v6 B" N; O7 V: ?4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆6 t0 T+ M# K$ z# c2 S& d: i
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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1 T# }& p: @( b. @ j1 s8 \& S宜食用者
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1 ]/ M' F+ F$ e c& K5.39.217.771.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; u, r8 J$ y4 S; O/ M
- U0 X6 S( `0 v& R5 r& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y$ Y& _9 N' G( t
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綠豆粥（4人分量）, _1 Q( w) V- k, ?# I# y& R2 Y
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇# u8 k- Z7 G1 w6 Q6 e9 o E
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製法
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3 `& _1 _ V7 z7 ]5 G綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇% n. M: m* ^ |/ E! U9 y+ J& u T
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功效
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+ V4 ?2 B6 j! c) n) {/ v! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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; D3 ]) Z. K& a4 j" q. E* G5 T$ J; N5.39.217.77文﹕基督教聯合那打素社康服務
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" [, y2 \5 I/ ]: l4 B$ T5.39.217.77佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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