本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.77$ j7 r# Z" d+ @2 r; S: y3 ^3 e! @
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩5.39.217.77+ _. _8 [# B: T' f
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' A, j9 p* {7 j; I/ H H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。3 N1 l# Z' Y7 A) T
( I+ g4 Q/ o4 l) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：4 ?! H4 N7 d) W+ _6 W1 ~( N0 T$ T
+ l) W* Z- R* a, T8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜公仔箱論壇$ m! ]4 \% M/ ~/ W/ l- a" V* W
7 i' L3 l0 U" U/ atvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者5.39.217.77; ^$ ~$ t! D6 t- f2 G
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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8 q6 K7 B( {8 a3 U; `' Y不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇2 o% A- J4 z: o8 w$ ?% m
. V2 n1 w9 ?* o' ?公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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% N' j/ d) I4 E( J& U+ {6 h1 u( t公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕
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2 D) R2 F) N- |5 G公仔箱論壇2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I" y; ]- n3 }( c% z% f/ x" _0 I
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宜食用者
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' o7 |/ |4 i( z. Z/ |/ _1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫9 _# [8 ?7 u2 V- q* ?8 W
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb4 i) Y* k# ?% x) J
( Y- G1 V1 g" c2 d8 P# B) E9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇# m4 d* K; L s# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u2 T$ I6 | Q: q8 e# n* u) A5 c
材料
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綠豆 30克，米及水適量
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製法# w, a8 P; u/ k9 m
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77$ P; T/ t* W. q3 ]( _/ f' X% P) u
0 f l% b# c( M公仔箱論壇功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇! I+ X2 J1 m$ u U& h
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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