本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x1 ]; u4 i, O4 _, _& @3 b# s
G8 a/ I+ E* \- {) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。! P2 u; j- [8 Q3 v+ h* F
+ t: S7 M U- V/ B" F* \tvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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- R5 _8 r; K+ [1 F, {1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇* \! R& j' y7 ]- }
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宜食用者
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; E% o: w$ ^4 l- _& X! H0 N, S; @/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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# g& t7 v4 `) A6 N& b3 [- c- _5.39.217.772.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者3 m9 s% y5 S s) A
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇7 n' I, s: A* ?; X
' x; F) D* v5 _) b) ]" c5.39.217.77冬瓜湯（4人分量）
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材料7 y3 _/ r7 e- n
1 G9 T# k' @2 X! o5.39.217.77冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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9 s b* Z- U9 g$ P3 S1 A! Q5.39.217.77製法
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4 }( F7 ]; W- d. E0 r4 k( b先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N3 p0 k. u1 c
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功效
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# [/ M, n/ }& Y& T9 h( @8 m' J! ]5.39.217.77清肝明目，解暑，祛濕
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" P+ b0 U% r" G0 g& N$ A公仔箱論壇2. 綠豆
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/ {9 |3 R- w y; l+ T+ V, U1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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( |* t- a' E% \( ~& ]! ftvb now,tvbnow,bttvb宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 q9 O! a( Z+ M$ A$ L3 ~6 N
* y0 z# L" \1 d stvb now,tvbnow,bttvb1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.778 i0 T) v; i- M% M
" R5 ^$ K; p4 P+ Y2 y1 i& Z; @. u綠豆粥（4人分量）
! H: p( u( Z/ F) v' A5 ]4 b( F; }7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ e7 i( X$ l+ C9 ]; d
材料5.39.217.77) Y, y+ L( E' i ]
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綠豆 30克，米及水適量
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) s6 E( b' N2 C/ {0 K1 x6 a/ H+ H5.39.217.77製法5.39.217.77( {! Y m1 r7 n8 {: w! I
: d' \! J [& k* x$ k. d/ L4 a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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5 U2 J+ }& x: s' M8 \. A7 p4 p% U5.39.217.77功效
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清熱解暑1 a' U& b6 Q' j
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.77. {/ ^ f( F; I) V
4 X" Q8 G7 P# k佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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