本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 R7 i( f; a2 n6 l) O
. K4 c. _" C. h2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩5.39.217.77. [+ W9 O7 R7 e1 v! c
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3 f+ r) J3 `) G4 x2 Y( V) `5.39.217.77夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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) v! I0 I# U+ k4 i e: Etvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者5.39.217.77' E0 C g p/ M) n) s# I
$ _9 i' `; K7 Q! N# D$ |# Qtvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
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( g5 r- R% p/ @% P* U+ F公仔箱論壇2.實熱之人（口渴、心煩）1 Q6 F, \/ c% a
! i' {: ~, V7 a* G公仔箱論壇不宜食用者: Y* W9 E% w/ o, P1 y2 d( C1 e
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者3 m$ u4 @5 y7 A2 {
2 l, Y" x$ o: ]* L U- D% N. x$ l冬瓜湯（4人分量）
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材料
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% g) r1 i I9 ^8 `0 {冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.77 [/ r" T# z$ A- T. h9 E+ j
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功效
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6 _ H: }+ B9 W% f清肝明目，解暑，祛濕
) P. d( H' V8 `6 ~8 t8 Q3 J. W7 E- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77% |2 [3 t+ l$ u% O% N1 H
2. 綠豆- P; t* @* s$ O6 n1 H3 }. {* V4 Q! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |0 W- @* v6 R4 d
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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% Y5 b+ L1 ]" W1 W( ?, i9 Z' T8 b9 Ftvb now,tvbnow,bttvb宜食用者公仔箱論壇2 f9 g# @; ?/ u9 M% Y- K
" g" j; Z7 g3 |5 ^2 p/ E+ q2 o0 B1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫$ P+ r3 @4 C. D3 m
% o% z$ i$ j8 \' p$ k1 V; L5.39.217.77不宜食用者
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& I2 D: A. `9 r" Utvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. F! m& `( ~& _, o
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綠豆粥（4人分量）
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材料
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# c- E, C9 ^5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量5.39.217.777 x1 O* D$ S$ W
# S. t# A9 a( E* D$ T" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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. y8 ~) z% C$ f公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n+ B! w6 R* e
8 `* c0 g% S1 h8 E8 ]tvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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) S9 H- X: ~* h2 r' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 U6 m h8 j6 _* m
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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1 @# Z' D0 v' X8 u; g9 I5.39.217.77佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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