本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.77& \( j3 V% e4 |6 @
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩3 c6 c/ @& Q7 V: p
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7 k" `" ]3 t c, f6 g5 i$ r$ H" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 p& v0 Z) z Z7 N7 T9 |, c" g
* w& G) m* l- m/ R |8 z$ r) Q& e* Q5.39.217.77現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.777 R8 l5 y' J) U6 u! O/ d
. o) i& `* Y9 Y宜食用者8 `" T& D- R: c: e0 W# {. q
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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' ^) \& Q' z! U C4 M2 ytvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者1 z3 e( H1 t& K p7 A/ N: N$ X, {# j
u1 U+ w O7 u, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
2 e" A' `8 `3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |; Y+ A" _7 J冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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5 q6 U; Z( F2 ]3 @+ K) Y5 ^& c公仔箱論壇製法
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( C7 F j8 X( {" R5 Y w先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.77- `& x7 I* L) M6 L# k; O3 ~, Z
" N$ W; u }* @+ F$ s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清肝明目，解暑，祛濕, G7 C# {0 e }8 h" k5 D6 d
, c1 z! @; Q% F- c/ ?+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆
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( ^% d' G* R# @3 h- o& j8 g& ]tvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
% l, s; u$ S$ f/ r' p1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r P6 I. y# {0 x, @$ S5.39.217.77宜食用者5.39.217.77( i3 Y! U, }/ W6 L* Z
5 }1 L7 @8 z& `5 b0 {: l公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y# n5 J5 b1 ]* ]/ S+ q
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb' _8 G' l3 r3 {1 |) j$ s
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脾胃虛寒腹瀉者( b6 @- Y6 J L" p
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綠豆粥（4人分量）
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' D3 K) j6 T8 U& z# C' Q$ h$ i材料
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綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 {$ A5 ~* p/ m7 k* q2 B; B" V
% J9 d f# C8 R' z' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法公仔箱論壇5 V# ?8 k/ }, A
" n1 n, s+ z/ q8 D' L綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師5.39.217.778 B3 B& g* ?8 m8 C2 @+ f5 S
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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: O6 _0 ^: Y. Z @" X! X& g佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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