[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
; N4 F! `- A* ~9 j3 A9 E( T* ^英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
  y! {- @7 V/ o+ |tvb now,tvbnow,bttvb英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。tvb now,tvbnow,bttvb. |. Q# ?% p% n( Y' f/ F$ D( ]
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。, h, T( v3 ~- T
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
# \9 i) U4 E( h% C; f生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。/ I9 U4 G0 `* M! a: W  X$ Z+ T8 }
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
4 F6 z$ \7 M5 [7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。公仔箱論壇. F0 L5 ^( O$ `0 h
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。) ~4 j: B9 O. C* F/ Q% c% I
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
; l- F5 `: \; k( T9 U) m) ?/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
- u/ [0 ^2 c( @$ @) Q3 V2 S這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。