[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
5 b6 u  `1 k( ~& k英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。8 H( Y* |8 L4 V& v
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇) |, \0 X6 ]2 ~" @6 ^$ `/ A+ }( ]
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
) Y# p* C" j/ x2 d' @  [公仔箱論壇人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
* o. H6 ?9 `/ T6 c生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。5.39.217.77& X  A3 x  q, ]1 M) k$ f
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
- s' K. d1 |7 K6 L& Otvb now,tvbnow,bttvb血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
, ?/ d) L, g* Z7 C, K; s, x7 |公仔箱論壇一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。. b7 X: i- n- Y( a7 H1 b
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
/ G" i2 _2 q2 B研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 @. a! g- n! P  A$ W0 V$ K5 |
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。