[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
+ f1 C) q& X1 a# }: x! t公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
2 R' z& q" g8 I; f; i/ J% b' u6 \5.39.217.77英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
* M$ y( k9 c& N4 F. k/ ^% a$ Z專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
) A, I/ W3 \, {* c: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
+ W  k5 i1 M: c" n生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
2 U# v9 A: ~5 k8 X6 H這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
3 k$ v( G: V; [& P; J* s血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: G$ r& k7 a
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。  X# T3 H3 x, J/ r7 T! n
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
/ `2 O8 T7 |; \: B: Y$ s# i& l研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。6 [  O3 t# U: `  p1 L) d
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。