羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~* s- J; Y5 U5 {3 H
如有興趣整羊腩煲,材料如下
4 Q! |1 A, ]8 g. I9 ]" s; f( b公仔箱論壇羊腩5-7磅(夠8人以上食)
* Q/ I* p) O3 ]+ j% n, s; [8 Q蒜頭,薑,蔥,乾蔥7 Z" h" D% o/ t$ }, J; _
南乳,冰糖( J* ^& ^1 d* J5 ^8 q, Q7 ~) m! M2 C
先把羊腩飛水,再去除肥膏
# j1 n  v& w& P5.39.217.77再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時