羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~5.39.217.77) @9 K  G: R9 I. L) I' c* l
如有興趣整羊腩煲,材料如下
; I$ u# {  s# Q! Y( a: A公仔箱論壇羊腩5-7磅(夠8人以上食)7 |* A4 U; k( {! m9 K
蒜頭,薑,蔥,乾蔥# j' l8 A+ P- b# u
南乳,冰糖
0 [  ?/ a/ [9 p. t& k6 a2 j5 ]& S+ d先把羊腩飛水,再去除肥膏5 P8 _/ |* [- }
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時