羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
) \" ^( N/ h2 k8 v4 B) `* jtvb now,tvbnow,bttvb如有興趣整羊腩煲,材料如下
& `( ]  `& [( H& u) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊腩5-7磅(夠8人以上食)
& i; o& O! ~8 I  r  m9 b蒜頭,薑,蔥,乾蔥- S: v& h! a, o: m) k' X
南乳,冰糖
7 _! @2 ^- Z* v1 Y( g: w5.39.217.77先把羊腩飛水,再去除肥膏tvb now,tvbnow,bttvb* @6 R; M' L: {6 k) C. n
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時