制作方法: 公仔箱論壇! ]: m1 Q; h0 g( g" s1 a
主 料： 牛肉
" ~) p" r; E9 X) {2 C! q% g' V/ u0 A5.39.217.77辅 料： 芒果
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& a+ l' Y' `) I2 \! p: M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 公仔箱論壇) Q2 a0 e$ Q! s" E2 B
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
9 C- a6 S; J0 K- P) r# `' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
" K" m* c6 X# j) N/ N+ @5.39.217.774、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。 公仔箱論壇1 g" d+ y+ ?$ l$ e, x: L8 E" t
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
: x. m; z' N6 p: |+ g, ?, |" ^+ _$ }公仔箱論壇7、热锅入牛油。
3 J# R+ B( W0 e a. i: d8 p: P8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
/ t, [6 A6 |$ s; Z10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
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* w6 Z+ }- Z$ q" i0 s5.39.217.7712、煎到2面都金黄色，装盘。
' l0 Z3 e8 Q2 \9 U7 v. j Y: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G- e& n4 d. D/ l5 _; s公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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