制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb8 p1 ^5 q9 `: ?6 r0 z
主 料： 牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; T/ E5 W+ ]# O' d4 z
辅 料： 芒果 5.39.217.77* X1 a. ^4 w6 Q2 g' K5 U; ]
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 tvb now,tvbnow,bttvb ?1 H3 M, Z! p& ?0 F6 n
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
* T' a' E4 t. ^! atvb now,tvbnow,bttvb3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
b/ e# M/ o6 W5.39.217.774、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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$ w6 a9 D& A; N( l' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、半个芒果切片。 tvb now,tvbnow,bttvb* w' Q! b! D3 s! r
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
/ s1 Q* ^0 a5 p5 K+ @8 B4 |5.39.217.777、热锅入牛油。 公仔箱論壇- }; t3 w& z" M% o
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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& I% l; F$ d" ^1 ~tvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 5.39.217.77( j4 N! A- D% A5 |( ~: s3 H
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
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12、煎到2面都金黄色，装盘。 # ]& Y$ z6 a7 P3 c% n
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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