9 ?# m0 J. V' Q0 B3 @0 S公仔箱論壇0 v# j: g/ @0 V) J( A/ b; \
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？5.39.217.77$ E1 E4 O/ `$ k
7 j4 I% M# V, I公仔箱論壇林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
* u" ?6 m. l8 F1 i, Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 p) e4 f; G1 h4 D* f
2.有鼻鼾，是否需要治療？- W) x" [6 ]( G5 F+ ?
?0 g3 l6 \# _2 qtvb now,tvbnow,bttvb林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
1 H5 R2 Q# t( H- ^" N, [7 F# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `$ }' T5 X6 U* u- u) F" L
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
8 u! [! ]: ]) A/ O2 c5.39.217.77# E( Z. W. |/ K
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
- Z0 e; I4 a/ h: L7 |$ Z8 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N [9 }) {+ }1 n8 |! k. }% ~
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w: R+ e! _$ C
公仔箱論壇/ [! \2 ]1 I9 }8 d) u" O+ c
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
6 Z! o* R7 A0 F# ?; T) K( `. O
/ N. {" J& x& q, d) R) u& I. P$ \0 ztvb now,tvbnow,bttvb．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上tvb now,tvbnow,bttvb* k! c2 N4 V* O3 z8 D
公仔箱論壇5 v& e) K( y; {
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。: P8 O0 n" L% d3 K t/ R
z1 v0 a2 h# m
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上5.39.217.77: R( c+ S) p7 Y/ v& a) c
( o5 X$ K: F) k2 x! a6 T! M) h公仔箱論壇圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
