' p& l' p _' C' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" X$ j7 B: M4 b
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
0 H6 l4 J1 ]% j- @5 M9 n2 ztvb now,tvbnow,bttvb7 s: e+ n* }- F0 g: W
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
* Y3 w, B+ I) S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# n, U; }/ _2 V6 F
2.有鼻鼾，是否需要治療？
+ k# r2 {0 |9 c5.39.217.77
( z' h! _4 z+ r) ?# n5.39.217.77林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _1 k8 m: T% k8 d5 \/ _
2 E5 O- Q9 I/ z+ H) h% Q9 S
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* ]* n+ J1 E/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u; s8 C% O, Q! L
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
; j) L- D7 v% O% `3 H0 v( F公仔箱論壇
D; Z" ^$ q) m! u3 u5 h! Xtvb now,tvbnow,bttvb3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
7 h F% m" E% D公仔箱論壇( I$ ~% Y2 e* ]4 ^* c0 L+ Y
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb. _, l( l0 R+ O2 y( t1 l
6 M1 N! t2 h% ]
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
8 c4 ~. i* F" t3 v! }公仔箱論壇
& P% v: _ H9 P( S/ f1 |) T( B- k; j3 x患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
! o; H+ @3 |$ }3 ?$ o& b# C' d8 f& k4 h
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 D$ [5 u7 d$ Z: Z. Z. M, |
3 b! n8 @) |" t( R' R' `' B圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
