公仔箱論壇3 m. n- o/ m1 y3 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {, Q, B6 Q8 [! q0 |
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
' p1 z3 k- B0 \; V& D; p6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" F: ]& _0 J: B: V
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
* n9 U7 n3 e4 q S5 a; W. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?' r& Z4 n( G# [1 z. J! V5.39.217.772.有鼻鼾，是否需要治療？
+ U( o8 j1 k7 l; ?: w9 ~
. T% M1 p, z5 d, _* v; Y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 _' [" C( \
( _9 y5 \& {( A1 B
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
" b4 n i6 e* d( y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( u2 D1 t0 P, L
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。公仔箱論壇- ]0 `5 A8 W: Z
6 J! a) l) J# v7 T$ W4 S8 j公仔箱論壇3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
( |- a' g( z7 `, O: B- t/ V; \/ p
9 |$ X- t+ b- P7 @1 H% d林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。公仔箱論壇5 s, E, h8 Q3 Q x
* w$ Y) e/ D# t6 m4 k8 h9 A, F/ J9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
- p, p/ s' T$ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 u7 Y0 I& m7 I1 G( Y2 a: Y
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。: E$ T1 b5 U+ n$ F% E
4 U _; E& W3 o# c* A．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
( ~2 S: N0 I3 I# Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& d* w0 d2 M: w; ?1 e7 S7 K1 K" J
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
