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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 a& b i+ F( ]
我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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; r' O3 ]; y' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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8 S4 l: h( X6 U4 d0 ptvb now,tvbnow,bttvb青紅雜菌濃湯
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材料（1至2人分量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# K1 p9 Q/ P. }, L4 u( { v8 [
& m. n+ l T: @3 d# Ptvb now,tvbnow,bttvb唐芹……2棵
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紅蘿蔔……1個半+ j2 w- o9 _# d9 z
1 I; c- C7 }9 L/ }2 E, m; L% ?洋蔥……1個
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番茄……1個tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 `+ }* F, u9 p- A6 \( y
, D: g2 U* F: ]7 G3 o0 |3 \, Y* k雜菌……半碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?0 S# F0 k" n. L
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芥花籽油……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j2 @/ T- o8 F" m! p ]7 V
9 W; Z% W# t- L M) U; N- I製法﹕
$ I) d1 z9 Q/ X' |) t$ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% G% |, a; G9 J( h Z
1. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 j! Y1 l) I+ ]0 g1 X
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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. y N [) r r) s4 P0 X) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒 ~& e1 C, r/ b2 Z! z- R
& e- y1 E! |' Q0 \0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成公仔箱論壇- Z9 m, c7 a% A* ^- L6 q
5 n' u' g) x9 L- S5 utvb now,tvbnow,bttvb食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯tvb now,tvbnow,bttvb8 i. J5 X& _$ _" s& }
' V# v5 D+ }6 J! Q營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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3 U1 G5 M5 K, T6 B# q4 O0 n# M8 Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb文﹕顏燕雯
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4 T9 O/ C% C; i) z3 W. o. E H圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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