: i+ o6 i7 h1 D" N. K9 R5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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/ [0 i0 F1 h: l4 e% [( p$ G公仔箱論壇食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio2 D( J9 Q6 ^- o) j4 f( _
2 S; \% g, _8 g3 y) i青紅雜菌濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* E/ e5 S# b: A
/ D" d* {* m- m/ \( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. F& j ?' s2 H) F) t3 k
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材料（1至2人分量）：
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唐芹……2棵
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1 _% K0 n/ y: X/ f8 u; P8 k' Z公仔箱論壇紅蘿蔔……1個半
+ N9 M# c; A; e6 V- w/ d' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 `1 u' s; r8 o6 z! C
洋蔥……1個
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番茄……1個5 }: f# Z6 h* y. ?+ {) `
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雜菌……半碗公仔箱論壇% h: F% ^7 v. `% g
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芥花籽油……少許" Q+ W5 l0 \' z7 G- r9 W
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製法﹕
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1. 把所有材料洗淨8 k5 o _9 L8 e& u! }0 }: t
$ o M w& ~& U% Z# |5.39.217.772. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁公仔箱論壇* d* n. i( I r3 A6 S6 O
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, e5 b1 u' G: `" s3 O
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯. Q6 a# s/ l( U' B Y$ Y
; {& S8 K( u" l2 Q$ [3 m營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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文﹕顏燕雯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s% G9 Q3 l/ R5 v5 s
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圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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