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, l9 ]- A9 z$ |& F! ^) Y% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。7 r( v3 q0 p3 j5 {5 Q6 p
1 g' C; S3 g% [4 e公仔箱論壇食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h+ @, H4 v1 c9 H4 k5 _2 ^2 l; E
0 Y+ ~$ o7 t, ?+ r3 T4 S5.39.217.77青紅雜菌濃湯
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1 i8 v' b" d+ ^" @+ M! B% o1 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料（1至2人分量）：
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( v! e3 L9 ?0 L/ q: K5.39.217.77唐芹……2棵
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. S; [: R& B7 v* M! ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1個半
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洋蔥……1個
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* Z& h: ~6 i0 _7 X+ h! \+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄……1個3 X3 e* n3 U2 b3 u/ h
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tvb now,tvbnow,bttvb3 X) v. ^; X: U6 ^; e
芥花籽油……少許& f- t; P; G- o; x8 B* p3 D! y$ U
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製法﹕
8 @! m% v+ Q. u! Y! u$ ^6 j2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \0 Z% b6 I* v a1. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) A0 D C: _% H
^3 R* ?7 K: i2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
' \8 @2 Z+ a$ |2 a, Z. i3 h" Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 Z% y) P# ^0 ]- s; V% i+ Z% e" J( e
3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒, C [3 K# m) a- r$ w& C6 h" l
# ?/ [3 m* U: o' u) n, V4 O% |" Z1 S4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成' J. c/ R; {* y4 N8 B
: L# i) `, f8 ^$ b5 o* j( U食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯tvb now,tvbnow,bttvb+ N% h6 \# {6 Z, w' U# P" z
- C+ E7 W t! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。5.39.217.77% S# N: Q' g+ L$ @1 T, d; d; D6 ? K
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文﹕顏燕雯5.39.217.77, q; |2 p& {! u! N5 b9 r! o2 T
2 E0 p( I0 u( n. U4 S公仔箱論壇圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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