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營養師點評
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6 X3 _9 p( l# y8 Y8 @; H6 utvb now,tvbnow,bttvb含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb, ^) D. q9 |) c" g9 B
# Z% ?, V6 y0 p公仔箱論壇■藕件燜梅頭肉
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8 ?* C: P4 N1 Z& u/ r5.39.217.77食譜簡介：（見圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L+ I; e8 |8 C+ ?
( G2 ?$ [7 ~; ^1 V! v: c5.39.217.77坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。tvb now,tvbnow,bttvb! I& n) o# o' y8 x
& w d2 g6 K) L; S- r1 e" A3 K2 vtvb now,tvbnow,bttvb食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明) M( x+ D5 `6 S; H
( x0 `" K* L N- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文：曾明
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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