+ n! Q% j4 c$ O1 m* N
# v% F% ~" F& x0 X" ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 i0 F- b6 Z1 d6 M: q+ m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K4 a5 C: g5 r/ O3 @6 f! a: b. ztvb now,tvbnow,bttvb
0 @ g( n+ G2 w公仔箱論壇營養師點評! x& C+ t( [3 T' Q8 E, Z
; N0 _/ x: i. E2 {& u* D- p含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
4 H5 p, N0 p4 f9 }' a Ktvb now,tvbnow,bttvb
; b2 ~8 |5 z1 X& L+ I公仔箱論壇■藕件燜梅頭肉5.39.217.77; N7 ^# _4 n/ a, {" m0 y
- ~4 V1 D6 H, s' v GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜簡介：（見圖）
, @5 k _* D1 f, X. `* C8 h! z' Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ?0 j! k3 l2 e6 ]
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
( t6 _8 Q" F( { B5.39.217.77
2 l) J5 M# x- X8 x! n* B5.39.217.77食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明- B0 c5 o, J8 t; g" v) D' U, }0 E* [
H- m: c* {) {2 f. r" M! C
文：曾明- _# m$ G% t) u- {3 L. w; N8 M) I
" D* P5 B' u4 M8 ~公仔箱論壇圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 