8 f) f* l8 \, Ktvb now,tvbnow,bttvb 6 @* C& J) [9 d2 K, c1 q) V6 l
: W8 Z2 G( `- |% J- p8 h3 G
( c# C+ y3 w- f8 U
+ F/ P8 Z0 W$ f8 }6 Y" q營養師點評TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- E) \7 b7 m- m4 s2 f# O# r
2 x8 b* B! J1 h1 q公仔箱論壇含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
$ J$ |& }! U3 j5 Y6 Y5.39.217.77; X* ?" E- o4 E8 Y9 f
■藕件燜梅頭肉公仔箱論壇% s, j2 o4 F3 ~+ L4 ~, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c9 Y# h7 p% F& V$ g
食譜簡介：（見圖）公仔箱論壇% O1 P8 O4 L3 L8 g) M- N
7 N! [! |0 ^& W7 N" b) z. X% i公仔箱論壇坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
0 N. x( O8 ~- _2 E
& g _$ t: a& s' ^9 P+ Q! w- T' b食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
+ O- W6 B% J0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `+ u9 t: i& Z
文：曾明
4 J8 o( f- L8 u2 s+ }' \7 ^4 Qtvb now,tvbnow,bttvb% f2 S6 W0 P" ^' d
圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 