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營養師點評TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: i- E; w7 k) {) y. u
( m( f- Y: r5 S6 ^含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
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■藕件燜梅頭肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 G/ r5 g7 E/ a5 e# s7 e1 Z' k
' O- |& W* y: `) |3 ?5 m4 f' g- I( W5.39.217.77食譜簡介：（見圖）5.39.217.77$ x0 X3 P- f1 n0 m: q' n
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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: z0 T' u8 Q- |" T7 O3 y; m公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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$ N2 l T/ ^0 `1 ]" \1 otvb now,tvbnow,bttvb文：曾明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R9 o8 a" \4 @7 C/ _( p
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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