# J3 e' q& n, @/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v. P8 k/ {: A" s! h/ B) I5.39.217.77
* Z6 [6 C( D0 @$ L+ R3 d6 J- Itvb now,tvbnow,bttvb ! U i; e$ u7 A1 W
5.39.217.777 `0 u' D! H4 U! ^ w5 B
營養師點評公仔箱論壇1 X' R3 B! R% T0 s7 W
* T0 B$ }7 H+ }) O% m/ s- n+ f# l公仔箱論壇含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
( X# B9 j9 e1 ^+ k5.39.217.77
( d9 z/ [3 T( }■藕件燜梅頭肉5.39.217.77( g3 ~3 x! l1 \+ O8 }! }- z( `- r% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k- X0 G7 m! A( r4 [- I' @8 J1 o
食譜簡介：（見圖）
) c h( v4 `( h# P
7 s. f8 X" q+ R" u @( S3 _坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。* D$ m0 Y- F3 ?
z8 l; L7 C. j: U! n. u" Jtvb now,tvbnow,bttvb食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
) u, `) J* @+ c" Z! C5.39.217.77
6 B0 ~4 n0 \1 D. G' |# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文：曾明' d' o$ K1 u6 @2 M
5.39.217.77* V& {* u J7 X
圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 