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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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. R) e( y+ ~! M6 ^2 Y: {(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐; R2 l+ H; u3 W7 w* w1 D+ H9 O3 \5 U5 [
x, B2 E( \3 z2 Utvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! S0 A+ @( o" J6 S' z k" @
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* [* b; f$ U7 [/ T1 H& _
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀- f. X# c) ~* E% Q
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◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇5 z! _# Y3 ~7 V# M$ d
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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: k' s8 \ e& N0 i0 h; ~; o1 b" `公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5.39.217.776 y& o( f9 R* ^ t, P- _
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個' r; y+ a' s. K
/ j, M- S% _( I5.39.217.77酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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