: r. M2 s- R" E
" j& `5 B0 ?2 E0 y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" F% D9 l) x2 V
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
/ W# f( h# n: K( N3 |; Btvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ Y" a: i% D4 X/ H
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
; v$ y% D% z- I, d5.39.217.77) G- g/ v2 U2 V& A9 N9 a, a8 k
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
& e) S1 i9 y0 W5 S3 S5 P) R8 }' ?6 M9 Z) n& @
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
5 c. D( \2 _ H4 ^9 Y" Ltvb now,tvbnow,bttvb$ O1 l1 Y! f! j; K. ]' @
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
& {! J1 d0 k D" D; W4 f0 Z* ^
1 Y/ J u. `) d; B4 I& wtvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀5.39.217.77% F2 y( t. a: `! A. z# X
tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 y. {7 Q/ D# n `
◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- [8 i h9 y& g. n0 j6 ^ I: I
6 z6 W; r. Q6 l: z
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb2 v$ N4 T8 B( U& X0 V n) y: y
公仔箱論壇/ Y r: P6 G# h1 j
制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精4 n+ \- a/ f- C7 D, R5 M
5.39.217.77( ^, x) G, n8 [2 x# L! r, ^
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個公仔箱論壇8 h& x/ Y' e8 t% h" k5 U- s* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }* ~8 \* ^; c1 l$ O7 Z/ Z
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 