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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：$ O. D) U% i7 x' L9 A
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.77+ E8 K! V* {1 y
6 O: j4 w+ i$ D0 u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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# N8 K. M$ F" D' l; K$ f* d& K. Q公仔箱論壇(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
/ C5 v, _0 |$ P0 {- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P" H+ z9 i2 K9 z, F0 ?2 Q公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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# @2 E* K( e W. g, A/ M% p◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" j- Y9 O* k- ?$ `7 Z8 ~8 {
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb( @" e" ?5 G9 ~' }" x% k
) ^2 o& I( ]* A6 m公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. T1 C. j1 M' M
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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