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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P2 l2 u& {& Z
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐tvb now,tvbnow,bttvb3 _9 o4 ]3 `* {1 d
% @- ?# X5 K5 O5 n( v9 s6 m5.39.217.77(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- j; k: Z i, P5 X
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精! _1 G2 h9 ^5 K2 z
2 [" E7 o2 {" G(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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G/ M, j! {0 B }3 a公仔箱論壇◆男女飲酒上限有數計' a1 {+ ^6 N# S0 h% e: q$ Z7 W
3 A6 N+ b* H5 M& b, t為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇" h6 r6 X4 I# i; p
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5.39.217.774 X! |: R" P0 q7 n
% `; H3 p! k2 K: V8 ~ B( O5.39.217.77單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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& \5 c7 w0 X/ v' @# c7 L; T4 @公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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