[中式食譜] 火花豆苗

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材料：+ X3 z5 i% Y) \+ I, z8 F- a
豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升/ ]4 u' b/ @# p8 k
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做法：
) [' D; O3 J+ D/ z4 M/ z$ {. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。5.39.217.77: a* d7 Y) U' ^- n

8 f5 d0 Y& \; q- O: o# ^- l" A9 F9 {8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。
# u: _* R* m* y  q" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% p/ Q, m& S( r5 [' ^6 `: s6 `: z
3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。; }0 E  G$ ^" Q) |; ~  ^
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4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。公仔箱論壇* N* ^" C" T- n

* B# ^# ^# C( J1 i7 K% z: P+ Y5.39.217.775.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 S/ {( w2 d( _9 g
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6.回煲加熱，加入蟹黃即成。
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