來源：京華時報* f6 q x! r: z& f; I
tvb now,tvbnow,bttvb( { k" ^0 A- A8 B8 B! Y# D: X
原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
1 v+ A7 ?6 C& t( Q8 L" ntvb now,tvbnow,bttvb1 c, l0 ]0 Q, o# U2 m8 K# _0 R
製作方法：
5 ~* Z5 j7 m8 s" m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ X3 o7 p, R5 ^- T% A
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 5.39.217.774 c; f7 K0 \8 n: D/ g; ?$ t
: m8 U- v- g, V0 D, h9 v5.39.217.772.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
! N1 X, m' s6 d, j k$ Q% u
- g! E$ k/ P7 G& m! k _: h3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
2 a$ s- x/ w4 U8 O! a4 c6 P8 X公仔箱論壇! f4 Q/ F6 H( l: ~5 `* s
要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 ; t+ R; D* W6 n0 z9 w; L1 R
) w' W$ a1 @' f, Z" S0 W xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
% [5 ?, M1 j$ F8 ^+ Q$ H2 K0 e8 ^8 Atvb now,tvbnow,bttvb" C/ p8 V3 t% U8 X: O- ?
, R, }7 e b* u6 s+ s4 d. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀：
0 P8 U# w( D W5 l8 a公仔箱論壇
) I, n7 W$ K- W( b' f公仔箱論壇歐洲概念DIY西班牙大餐 tvb now,tvbnow,bttvb* Z. C: i1 P2 m4 `
5.39.217.77+ U o! {( M! O; \
3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖)
$ j( j; n( S5 K. `5.39.217.77
- ] d. b* s) B7 ?/ h) s巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
| 
