本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 t# D8 L. @
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e世代抗藍光護眼3 J; V- K8 r1 l4 ]$ O- ?
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
1 c. S' E9 @- M+ c5.39.217.77理大護眼註冊視光師招卓衡公仔箱論壇4 M( \. G( V0 X* J" O
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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! R2 {) W* r, w2 y* n9 {+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。% s3 P% E( C* A
8 A6 n3 A- ? O+ O. L8 Y$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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. @: [% L! x1 d4 Q! L屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕! X$ Z% j( y }- y h9 k% Q5 W, e
9 i# |+ Y. Z5 r5 ` I; d& t8 {4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強# I& ] b. k' A$ t; ^
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~ B0 x* A9 @( Q$ A; L+ y8 P
, r. V* b$ X3 Y公仔箱論壇．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近' P& k4 R: m/ b6 u4 t
8 l$ h# \+ D, \* F! Z5.39.217.77損害視力 刺眼易倦
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8 |4 y/ q+ k/ ^& f5.39.217.77長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕. r& x" c/ T% d% ^- [5 q! a, l& Q
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1. 損害黃斑點區
* Z$ ~# C1 T$ J* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N0 J4 y% Y+ d4 v4 d' L g
藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。5.39.217.778 Z, f" B9 i0 y- R3 y
% z" b9 S5 _. k# g2 v c6 h- K1 n. ktvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼# t; q5 W$ }* m# r5 `. v
) `% A2 ?* P$ n3 J, }4 ~藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
6 s& h% B$ M4 P+ N& ?0 C3 u+ S& g0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B* M- V9 p$ l7 [+ `: a8 H+ U防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差% w4 Q; f. y: ]5 I
8 U: s# J# D+ W& c5 M, ]7 k其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。5.39.217.773 [1 p5 Y7 y' O# G6 z- N
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。公仔箱論壇" f& g8 ?% Q2 O7 X
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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9 T9 n' R' V5 ?+ [/ y0 r Q屏幕與眼睛距離一隻手
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# m1 ?8 k1 k& B- ltvb now,tvbnow,bttvb電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕公仔箱論壇- q( R2 f+ S; O6 y8 x) |
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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3 m! G! @9 ?) a6 D! ltvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深+ w7 o9 s8 x F6 P# C" R
) B4 P* C& l' k( ~5 Q．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛: k: k6 R) I5 y# l
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb, t0 g7 U% K1 s( U
% s$ s8 R* c' c& c4 l1 z3 @5.39.217.77招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇) j6 h" \/ Y8 Y8 |2 I
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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' [9 O7 m: l; p' F8 v- b公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p2 ~& i; t7 H: k+ K0 x) ~& g C% g
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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# s6 |2 j6 X$ K4 x3 n/ G9 t: m編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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