本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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" |- k* j+ t. h! T# v9 K公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
- l) g5 p4 ]+ J/ D. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暗屏幕 大字體 光猛環境 |
4 L0 J3 \+ s0 n/ ~: d; }5.39.217.77理大護眼註冊視光師招卓衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( C8 v2 N1 a7 t/ Q: e
$ h2 Q+ [$ [8 {* O. N. J J' ^5 q$ D公仔箱論壇返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.778 }4 r; ^# q1 Z! o1 l
/ ^8 H+ \" Y7 n- y/ A/ `, _. p/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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* H% @" `, v6 X) p" A3 c- |) L5.39.217.77我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 D2 [0 _7 i6 ]( d6 Q7 R: [
# w1 R6 h- f$ Q, c' L0 r公仔箱論壇屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
: g5 X7 W% O4 S# q O/ s8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% | z+ {. ~6 v7 x" f S4 l
．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長公仔箱論壇% B2 z( _9 t; l
5 M/ R4 J5 l* Y．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近" n. E# O* l2 v. l) @
: i/ ~( F1 z% \; F5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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' ~. L/ T- D, ~' ^ atvb now,tvbnow,bttvb2. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇% X5 l+ o1 [8 Q# _
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。+ z' l- m* W4 z5 o, [3 l( @3 i* R
; ?) o I l# ?9 I3 G% K防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差. k( p# T z: t* D) v
1 Y+ R1 d: g* n- }4 G! ]5.39.217.77其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇9 T9 ~0 h n6 B2 ?# X
+ U$ |! j: X* F8 J; stvb now,tvbnow,bttvb「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5.39.217.771 x/ V$ F5 U! e$ O2 }8 N& F; J% S
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。5.39.217.774 E# \; w" H; e J8 z/ A
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屏幕與眼睛距離一隻手2 ~, e, p+ V; h$ g* z( A: t1 ~6 Y
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛公仔箱論壇- E. X' u/ E% Q+ G2 i9 p
5 i: k. G$ m0 \) g! l1 ^! {．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深 A. P0 a3 W6 X4 R4 q. p
7 Z$ Y; A$ @. D4 j. p& e0 M公仔箱論壇．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, ~& o. X) ]2 Q3 B
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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0 P- Z; N+ [; l5 F% w: a! v4 F公仔箱論壇招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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; B, ^7 h0 V9 Y4 V0 m9 A3 n光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvb now,tvbnow,bttvb% D1 t7 Q$ k2 f* d7 q2 V$ e
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
/ b. e: |$ W* S h, Z/ e _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。5.39.217.77* q+ ~# `: ?9 T
X/ _% Y% o4 H( w2 ^文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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