本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 公仔箱論壇. ~9 M& N, R3 p! b
" V$ s+ P; z4 q$ G' ttvb now,tvbnow,bttvbe世代抗藍光護眼, N1 y. E* a' D0 q, z2 |3 ^: r
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
4 F5 u+ b9 E& l. p( t- F' mtvb now,tvbnow,bttvb理大護眼註冊視光師招卓衡
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1 {+ l6 k& o5 F* F( q9 I; U; a返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.77" }7 P- H- h" V6 J% _
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？# X* G5 ~# M' @2 Y( H( J( n
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屏幕愈光藍光愈強
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( `+ D& Z/ L+ _- C2 ^* H/ u藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. ~( w) ^) Z0 q. N9 Q/ F
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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- D+ O; {, S8 ^" S2 C公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.77& F4 t3 [- v! H
& \$ | `# Z0 A9 L) N' d% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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0 j: c" Q" d4 i& ?% Stvb now,tvbnow,bttvb1. 損害黃斑點區
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* z9 p* o- i1 v# p9 B8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇0 e$ H9 b' f Y/ }1 y2 h4 O0 U: u$ B# k
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2. 眼睛容易不適、刺眼" w, G8 w4 V9 D E( i
6 w# H0 g2 P3 }! z3 v- f5.39.217.77藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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+ ?/ a6 m6 g( @; _' H% D0 {5.39.217.77其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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! O2 e Q$ {5 B8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。, n9 I* \& _( X4 W1 V0 ~
( R$ Z" Q1 l5 i5 E+ _8 Q公仔箱論壇近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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: D% {+ ~3 R, S6 L' o3 V$ i% O0 z$ A公仔箱論壇招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。tvb now,tvbnow,bttvb% o. {* p- ]; d7 l! n: E9 V
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屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb. _1 b; H8 B1 ]. {( \
! d4 u9 H9 _4 ?! [電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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1 h: }6 P" L7 M$ o+ q2 A0 @/ d' B．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深 x! p/ Q% q; {5 T; ]
; G, o, H5 s+ q3 z4 ]# w+ e．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇+ C8 B2 N1 r6 h! B: v
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。$ ^3 h# g) R: o2 V& O6 \2 Q
& x2 R% o/ T( M4 b# otvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。5.39.217.770 |$ |2 C3 A5 ]1 s$ t
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
0 s, F+ T" D! c- T: u0 ?3 p8 \tvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇. s$ x. }- | M
" }* a. _# m1 a& ^- d. Y! B5.39.217.77文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇$ I9 h" ^' v4 a# ?$ M4 Z+ p: x
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編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _+ O! W) u2 Q) n! ]
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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