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4 M* ]- @8 c5 V A8 k防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）; T+ E- \. b; W$ _4 B& P
 5.39.217.77- h/ `, S& j* |1 H1 ?9 G) Q4 A' X
(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望5.39.217.77( n. r# u4 {2 Y2 v8 ?/ y
0 N6 O+ R3 x7 e% I7 X. g1 c; O2 Stvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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, c- w) Z6 J+ p' h% O5 D+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
9 Q7 K: a; t- _* l公仔箱論壇
- h9 v: \0 U# t7 G, p; Z(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
; w2 J q9 p( p$ }0 b! |2 f8 i5.39.217.77
, r W5 o, V/ \( B(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦5.39.217.770 B g# Y# D6 G) _) ^% z. @
* l$ W/ C" t. C公仔箱論壇(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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