$ z6 a6 |4 R- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \7 ^2 u5 t p+ b
$ v; U v/ ]! F% j! K- ^$ y1 f N
6 L0 T3 E5 x( r1 W% Q( V DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人
# _8 s7 a4 ^1 }8 C# D M$ Y! {
0 @+ S( M0 |7 c+ v- y" [+ G3 u5.39.217.77材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
# u* W9 H9 L" a w; j1 vtvb now,tvbnow,bttvb$ s x2 |) U# _% F, [2 I
製法﹕4 \! D7 ~, s- F3 R
tvb now,tvbnow,bttvb4 b" i, L- ~5 e* V" y4 v- b9 z; l9 A
1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇3 h2 Q8 A6 S. Q2 t- `
1 k8 D4 B0 l: { H8 i9 S& `
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n' ~9 q1 D3 Z# @
/ V( i& C9 W2 L" P D: _3. 加入提子乾、合桃粒
" U" T+ j! r2 \$ H5 L% }. d( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" z; w4 w4 i; g4 I6 X
4. 熄火，拌勻即可食用
4 [: O( t. Y! M/ a8 f3 f ?; ?: Q) P% q- j- @
註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
0 h1 L3 P2 B* x1 V+ _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 q; J' @8 ~+ s9 C8 J
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 