i2 K, S' e- ]4 m; t% i% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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分量﹕1人公仔箱論壇& ^; P( ]! Z. A3 C6 Y m
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb. ]1 W ?4 @% _/ [7 w
9 Y* i. y- a/ d# ^6 {% w) p製法﹕
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. M$ a# v$ z$ l( a( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾+ O. P( w, Z: H1 l& Q5 D
$ u/ C# y5 U# l& z0 F4 e2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）5.39.217.77. i9 W4 o# e0 M2 D8 K/ |
: v4 d& I0 `- S2 r V& d) E: a: }/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb" a2 H- b7 i& `$ n9 `
8 l2 O$ @' U, [' J& W3 c' g4 k公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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