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& P$ `8 D) v8 K* e公仔箱論壇分量﹕1人
) ^: G/ i' f9 A2 C! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% g* t4 Z3 V& _: {3 j. J7 e0 D' h, s1 _$ ~
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.77' E! C& z$ U9 B$ A) ^
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製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb2 [5 f# a" r& s5 B
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）8 U1 y* `. D; B2 y8 r9 Y
+ h v9 P% k/ W$ D. R; ]/ [3. 加入提子乾、合桃粒
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8 H' f' X6 n$ f4. 熄火，拌勻即可食用8 }, s X1 ~4 ~ d
, }4 p8 V" F7 }" s5.39.217.77註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb* ^2 I- t, ~ g* j8 w2 o0 H
公仔箱論壇0 o0 ]4 a2 v5 O$ E
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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