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分量﹕1人: H8 k% I2 r) S m
, N! M+ ]6 v+ g9 N4 h. Y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 W2 J0 h. l# T; C
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製法﹕
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. U& D: m' C* o! H* btvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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/ Z2 d3 D! [" A0 t5 K% ~: Z; `2 |! c公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用3 M( m8 K) o$ s7 M6 x3 u P9 ~
7 s9 R# Q4 I3 J; P' p( H% @. @5.39.217.77註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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