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分量﹕1人
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2 g4 |. a$ H P2 U- r) W1 vtvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕- Q+ O1 k5 R+ V6 E" P
! S8 w+ P- p8 k7 M' E6 h& s5.39.217.771. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 C" u# f# k+ I: j Q; D& ^) R
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）. V5 [ ^( g( B% I& l- s
! d4 c( Q; C/ ^; C5 y3. 加入提子乾、合桃粒
0 S9 F0 m3 t1 m% B5 ~5.39.217.77
6 Z6 X( g9 m5 V+ [公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用3 t0 W8 _2 L! e( }4 @( u
) W4 t+ ~5 r4 X- jtvb now,tvbnow,bttvb註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
/ }) H7 N4 c8 ?: w5 q+ J- r% z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]. e8 e. t/ }6 I5.39.217.77（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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