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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕5.39.217.77# n' g1 V( K6 a# }0 l
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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9 ^. u5 T0 O; b! E" h3. 加入提子乾、合桃粒
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9 p( }# K$ m$ x) {( f4. 熄火，拌勻即可食用& g, S, e0 p2 Q
/ @3 e; M( y4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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8 V! t) Y1 H9 S9 W( x7 i3 Ctvb now,tvbnow,bttvb（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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