& h3 j# M4 e) q7 U2 b* k7 K
5.39.217.773 n$ Y3 j4 Q5 q9 e
 5.39.217.77! J# w) V7 D5 C3 @$ m( P0 i& z
tvb now,tvbnow,bttvb6 U" {, h+ \$ y: k& J
分量﹕1人公仔箱論壇5 l$ N! \. E6 b U( v2 _2 }6 z' j
5.39.217.77( \, \* m+ D& q2 U/ W
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇! `* M( j: E" Y9 L: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. M9 S' Z0 ~4 {
製法﹕
: H$ p1 \6 s7 K8 V% b) ]7 m1 S8 ?
/ g6 c" g) h# p8 D, V% l公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
( S) O, D3 I6 n8 S# x/ i% A \
1 y$ e# B7 q. V& D0 X) k2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
4 [" z8 Y# _- e+ L0 _, g9 t* l2 y, o
6 r9 j' l& k' E9 r- R" Z5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒
, D8 N I0 x) N0 E0 l5.39.217.77
' S' |- P: y9 ^: @7 S7 x5 x' Q' v公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇4 y# @9 f. e7 o" e6 p# x5 C
# P3 `+ R! n: t+ L註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 S( }( p. o/ i( R' \
. B" l6 |: h* }5 y" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 