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2 C1 `3 K$ c! L5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, h0 Z2 g6 L+ c: v8 W
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.77$ O7 S( q l! ]1 D2 s
% u" ^2 W) v& A' x- T. J" O6 K公仔箱論壇製法﹕5.39.217.775 E: Z Q `, ?* t4 D
公仔箱論壇" Z7 M7 U" b1 z. }
1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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+ U8 m5 N! }# M* z, |& m. C4 I2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）- ]( C9 r8 I' |! J$ r
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3. 加入提子乾、合桃粒
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6 x( H, D& e* N, n5.39.217.774. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇1 i2 y5 A* \8 ~& U! a& r6 x% e# W
1 Y% y ~: ^2 x/ k+ {0 B' W- I' e5.39.217.77註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用% Y/ K5 F% w$ {! N0 ?. f# P0 E
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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