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! \ Y2 N+ o. q" N4 O3 Etvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人4 y2 O, O/ U* J; I y
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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' A) `& ?6 V7 s, \+ ^- ^4 l: xtvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 \: x# g# R7 I
- w3 _" F& W4 _* X公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）. `0 K) v7 Q0 j7 G, X a! d: Y
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用/ P" C0 A* a% M: r7 s6 J1 d" v
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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