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# t+ Z0 m7 g; s* i: w& m分量﹕1人
8 S, {- Z) `4 [ D8 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 M% W4 |$ K9 u+ P3 C' l. F9 _
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb8 w' z6 p/ ^- e
- q' I8 d0 B7 Q製法﹕5.39.217.770 U/ [% R" j% {$ w8 v3 r$ ~
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2 ?+ P, c2 O' q M/ D* @5 I2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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/ B2 a! Z' P' m. @$ X: X7 M; L! d5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒
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. _. B3 G2 z; S& S4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^; G# i* T2 V" F: s& m& r
, O3 l* |1 y5 l; v5.39.217.77（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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