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4 n! }/ U: Q7 H T! E分量﹕1人公仔箱論壇6 h& R: t( i7 F. b) Y8 b/ T% _
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇; _6 P) U* S$ }( a4 x
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製法﹕0 w8 w. R; q$ O6 D6 I/ p
2 `, d, k0 h+ z公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾5.39.217.77. m0 `* D$ s' q8 m& I c. |' o
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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. k6 f$ N) n( N' b5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒
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& P: O4 q* a# D( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熄火，拌勻即可食用
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( \+ e" e2 h) f! S註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb- ~( f7 S& `" g. F
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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