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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- A% @! V/ z. d7 A, X' s' u" l
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製法﹕5.39.217.779 D+ ^, d) K( |( w/ x7 J
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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3 |$ E( o+ h! r' y7 j ?$ S2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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( ^. G$ m9 ~9 m) w8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ K7 z9 q6 S, K. X
3 w, H8 y. `$ o9 }9 m- s公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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