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. m1 n; L+ i: @8 z/ A! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d' G% }6 D) i% @) g分量﹕1人5.39.217.77+ r2 G5 z: F8 x9 | Z
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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) D* M/ R* O! E* M! @1 J製法﹕
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5 O1 n/ L6 }( a; K6 p( G$ i& { vtvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- I$ L- R. J; P
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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) f- h/ e" d! y7 u( h$ p4 _5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.77/ j% m$ Q% S* P
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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: {; E& V( ^' D, D4 ?& G" V% v（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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