材料公仔箱論壇6 ~2 U# O7 x) c7 O& G; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e o* S/ h J) W% L) d* G% W1 t
洋葱（切絲） 1個
- i7 p6 o0 [# c" L) `9 E5.39.217.775.39.217.775 t; @3 R0 ]5 |: {6 P
青椒（切絲） 1個tvb now,tvbnow,bttvb. [! P# y( \( U2 N2 F, ]+ E
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米 300克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?- ?5 r$ F) ?' R# K
4 ?1 N4 Y& r, @% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切粒） 2個
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番茄醬 1杯5.39.217.778 i6 [) [2 Z) k: L: ^
3 W6 h: I3 ~. u. R# r) Dtvb now,tvbnow,bttvb水 1杯/ P! U. n/ s- U- O* C* a! Z& V( i
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月桂葉 1片; |* u7 {6 @5 [
8 f& N* H. |( d* F+ F公仔箱論壇蜆（沖淨） 200克5.39.217.77( y2 `. X# r; t; ^: W+ o- A( b* L
' g7 B- S/ X ~. i中蝦（去頭及腸） 200克
& Y+ t# |/ a4 J) T0 ]$ ?* J! h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g' b+ G7 Y- H# j
魚肉（切件） 100克
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2 v8 m& N: r1 C0 M+ y8 V" P公仔箱論壇鮮魷（切圈） 100克5.39.217.77) t" l) P; N* W2 `# y5 G
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鹽 適量
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) ] J n+ N" L1 ]: K9 a! D+ U胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m( _4 K3 X) U v0 m
5 N! Q5 c; v9 i4 e; M) x, K8 v& btvb now,tvbnow,bttvb做法
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1. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- d( y" u; s6 c
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2. 加入米拌勻，混入番茄粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q* `- o9 r8 {. Z
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3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。公仔箱論壇5 g! l4 c# r7 ~$ M
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4. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ O, m7 x7 `$ n ~
% m" J4 J* q7 ^+ ]$ r. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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