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# l# v. R' Q! B# A, M青椒（切絲） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ v: W; S# w; q( b7 Q, {
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月桂葉 1片
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魚肉（切件） 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v1 ^8 v O: p6 f4 J3 c
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鮮魷（切圈） 100克
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5 ~8 l" [; u* Z# B/ ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
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胡椒粉 適量公仔箱論壇& @4 I) Q* Q$ k8 t1 L
( L+ h6 I* M& f$ c6 }公仔箱論壇做法
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1. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。
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; ?! s1 W5 [& H# e8 k5.39.217.772. 加入米拌勻，混入番茄粒。tvb now,tvbnow,bttvb' |" f0 D/ q/ S( h. D
! U3 l. W1 K/ o( [, H! W4 E3 [& }3 ~! u3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }! w' J5 d' g9 |6 d; P: K
# y" y3 w# X$ a" ]5 C' y0 Y+ a4 w+ e5.39.217.774. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 A3 U+ V9 @' T; j4 U
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5. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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