[西式食譜] 香草長通粉

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材料（2人份）：公仔箱論壇" X3 s9 n0 r( ^, p
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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6 ]# w; G( F: |; P, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
2 D3 Y# C5 O  k1 `7 E1 dtvb now,tvbnow,bttvb1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。公仔箱論壇: [" ?  b% w% `) S0 n1 A' q

- E! Z: ^1 l6 M公仔箱論壇2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- j$ g; C0 \

* N( l* A7 p9 Q3 x9 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。5.39.217.775 x  k5 D% a# G( Z$ ?
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$ ~6 r/ y8 L( z煮食重點：
. ]0 ^6 d& _, U5 Q# Q酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。9 i; }+ W+ I  \' o2 |% j

7 b, K. |! U' h5.39.217.77於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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