材料（2人份）：
" o6 W6 M1 e8 R) w6 r! ~5.39.217.77全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb# P, U {' X* I8 c: u4 S
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做法：5.39.217.77( w& S I4 z1 I& H. ?$ V' I, B: f
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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6 Z& d6 S1 k8 i5.39.217.772.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。公仔箱論壇/ r8 v) d9 @3 q# x& A7 d1 I) z0 E
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。公仔箱論壇9 @: q R+ f8 k( q# N7 B7 R( A5 E
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2 E$ T, l! T# g0 I3 Vtvb now,tvbnow,bttvb煮食重點：
1 ~- D" P7 ~0 ~6 B8 w3 otvb now,tvbnow,bttvb酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。tvb now,tvbnow,bttvb6 y0 ]3 B3 K( G! J' b% h* P
# b, U( Y; y/ k6 M1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。5.39.217.77, H8 X* t7 I6 `5 ^
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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