材料（2人份）：
$ }/ @. H! c. d' B& ~; I. m, i全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：
9 m* }5 y1 _6 ]+ r O% B0 X9 P1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。+ ?- B; v$ c. q7 K
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 e8 L( I2 r6 O
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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# P- f( W$ Z$ X) m; W* R6 k公仔箱論壇4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
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煮食重點：
$ ^ y) t9 x! k" f( i5.39.217.77酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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' T$ m: m+ l, |% v+ P公仔箱論壇於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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