材料（2人份）：
$ P$ _ d0 p( a1 o: `. R全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許$ N9 F5 `0 O: H7 U
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+ q: H8 ], e/ p( X+ T: E1 Y) m2 c5.39.217.77做法：公仔箱論壇4 i) `2 u3 S: o# u. Y1 p. Z
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。% ]$ W* N! B& M+ _) t+ O& O N1 x4 t+ X
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b1 C' j: ~8 q- S3 a, c
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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2 q5 I' c% x8 g* V4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
: h( v% g4 N. X) C4 I k2 v5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ Y7 K X2 e# |0 N7 M6 \; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食重點：
( `+ R3 O; f5 K8 [' ~5.39.217.77酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。0 z' r+ Y. I s% j7 t6 ~5 a3 E. V# f
+ I$ H! O1 f; l* m Mtvb now,tvbnow,bttvb於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。tvb now,tvbnow,bttvb( }. J) i7 T; z3 h" f
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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