材料（4人份)：公仔箱論壇/ j) F0 }9 f# Q) o) s" c+ U% j
全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許
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W" ~; W- g# i# |' u公仔箱論壇雞扒醃料：5.39.217.773 B7 C' A1 A. a6 ]
鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙
9 C |' c7 H# [4 Y% L+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p! x8 a( U, C! B- B: `+ E6 q* o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 L4 u1 Z9 ^& _
醬汁：
9 {1 ?& J, F4 L+ \! B4 c _; _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* B3 h h0 ~ {& R H- F
8 h, {8 K2 j. K0 F' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P/ I1 O1 C/ m X做法：
! `3 g( | ^* Q4 i9 j4 P0 k# z5.39.217.771.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。5.39.217.77, E& \0 T% u' b% L' [' Q. D: g3 P
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2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" O) m. {+ r7 y+ O4 g
e& D5 K% `3 h; T3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。
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4.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。
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4 y# t, ~- P+ j: v5.39.217.77煮食重點：
% P. e8 W" x& X" a/ M X" Ztvb now,tvbnow,bttvb小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。5 U* O7 d9 l# P6 U/ b
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發表於 2013-12-8 07:05 AM
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