材料：（4人份）# I% N) \8 X3 F; k" F& t1 z0 \
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H; L- u( {8 V/ F) ^2 E* x
5.39.217.77' [$ R. ]. @6 e, T7 @- Y! G
8 O2 u! X9 y3 P& D$ y公仔箱論壇做法：
7 E4 a$ s1 L- @# x6 F5 B }9 c1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb' w( b. B* _$ }5 p9 p
; E# y. W& Z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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) t6 N3 Y6 B' g7 r6 S3 v! T5.39.217.773.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb i6 B/ I$ U' G3 V0 k
6 X5 V( H/ x; R& \. A/ ?9 n公仔箱論壇4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 |4 e' t- x- Y0 e2 l+ O
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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