材料：（4人份）5.39.217.77" X+ M& |1 n# r$ x
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量公仔箱論壇% f G v8 b5 K9 u; w1 O
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5 v2 X5 y. `; A8 ^3 s7 C做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `& w4 w$ L p8 S/ I
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' m0 s8 O/ P$ Q* `6 K
7 _( o/ ^& I h( L, F' S5.39.217.773.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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" o8 I$ T, G6 T! u$ a) F5.39.217.774.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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