材料：（4人份）; E* s8 Y7 d- V2 H3 u
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
0 \0 h8 E) y8 T2 y$ o4 `9 [2 Atvb now,tvbnow,bttvb5 z- c2 h2 |! B6 e
# V1 U( T/ ^) D/ R# e+ E% \; e) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： [, {0 t$ q6 |
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。5 {% J2 [, u9 G4 D" r# F
$ c) H; M5 D$ {8 |# u2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。公仔箱論壇. ]% y% O; b7 e4 ?! B1 }
" b9 o" E3 |) k* o' x( @公仔箱論壇3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
4 b9 V4 H% V9 X7 h5.39.217.77- o1 g# x% @2 B7 T# D( T
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。4 ^5 C7 N# p$ |9 Y9 j
|
發表於 2013-12-7 06:27 AM
| 