[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

nt1972

材料：（4人份）
: J. P  h, O# |4 N5.39.217.77白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
/ ]  F; ^, b: M7 [/ c3 M5.39.217.771 E, O: R1 }; z
5.39.217.77: u, P' T7 E# x2 E
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M; g& @5 p) ]( H4 f
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
) |; j$ g5 A# B; _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) ]( W) N; x6 h1 X
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y. D: o( t7 Z8 w4 N
5.39.217.77: f; F% e' p  i' i  K
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
/ Y" s. C/ Q6 ~2 O8 U4 C
) y1 Z+ L, I; ]- B2 K+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T2 i! F6 A0 k( S) e* ]$ {& d  L