材料：（4人份）; o, E! H3 F3 P! p, C
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量5.39.217.77% h! f4 `! V9 ?2 t6 ]' q, y
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; v( ] Q- D% M0 y, p8 f做法：
$ Y8 f, O3 u" ~' q公仔箱論壇1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。5.39.217.77" a. L( ^% s3 r( k
" Q" x3 B3 _* I! I+ ~* R& Xtvb now,tvbnow,bttvb2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 @. m3 m- H* t0 y. f
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇8 c* A/ U! O4 M4 v9 _, W6 x9 G
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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