材料：（4人份）
+ {, d# Z" x" Utvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F1 {+ g, J$ t, m. F
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I8 \' P$ z% o H+ H" l" I; ^) l
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。5.39.217.77. d2 O5 K. E" G& A' K) B/ W
7 V5 K J/ b6 Utvb now,tvbnow,bttvb2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇7 c% `+ b# ? {. |. G
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。/ ~' i% u$ m' s8 g; V
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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