材料：（4人份）5.39.217.77+ \8 B0 \8 ?3 f8 e7 e& c0 \
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量& _0 ^" i3 M6 k. d
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做法：
$ s* p) B! m+ |0 y9 _4 P8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ `* E/ r2 z
5.39.217.77 ?4 J0 X5 f9 j i2 A- t
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。* j. ~# D( H6 e4 j+ f; x- c
; ]8 {) q2 m& J$ K7 \1 |: x5.39.217.773.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。; D( T3 \: D" O" }9 P! o X
; F' @" N) O. P! o8 ?4 O4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。5 J& s$ [9 ]) p
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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