材料5.39.217.775 @8 \) Z$ T6 q+ ~' R/ d" j
白飯 2碗
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7 P3 o$ ^, y1 C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇- `, l/ K) U5 H+ S3 r8 |
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洋裢粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p9 W% |- V5 t5 w) k7 g& j7 L
& Y: H5 s5 T7 ]& V7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻
; p9 f8 C$ g+ o" Q" E) @/ f公仔箱論壇" d* W+ c' s- w( [. [
鰻魚 1條
* f. A2 @) w3 \7 Y) D5.39.217.775.39.217.77( W( B9 H: j+ J1 D. q" j3 q
鰻魚汁 1樽
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9 @+ f! `6 P2 L5 ?3 D# s) h1 Mtvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& V: Q% x1 R+ U% @
1 o7 D6 N( }: Q5 g& |3 K, Y5.39.217.771塊海鹽 適量公仔箱論壇& b! D! ~3 X, G# B+ R* r
/ V @3 E) x+ e1 o/ m6 g5 ftvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
- M7 M6 K# R+ S$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- G2 y2 h7 E6 z- h
5.39.217.774 W4 c d: d: J$ ] A' z y+ W& R
製法
! ^( j& |/ n( z1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- Q' J* v/ \! c
: j$ w1 a% `8 S# g6 K* j! I* E2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb% c3 H: a: L) R
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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