材料3 v: W1 x- {5 w1 B6 s9 ^% d
白飯 2碗公仔箱論壇1 Y5 `' F) n! d9 D
# {2 M# ?) }! ]; l. y蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c! }( Z- ]4 _5 s+ R
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蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb' f7 ]- E& m y% N+ K
$ q/ k0 t9 @7 q+ R/ n5.39.217.77鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽5.39.217.77$ C* G9 @! M5 Q! x7 \) t
2 j) e* t9 P; y: s, T k& r/ T薑（切絲）
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2 H% m- Y7 ~$ O, ~6 W7 I' p# ~7 d1塊海鹽 適量
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- t! r5 O4 m& c$ b9 N公仔箱論壇白胡椒粉 適量
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* @5 ~" U+ J2 o: b9 q! E! a$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
: |* C0 K- l$ r. a4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇1 `, `. o5 @5 Z4 R) ]/ H
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb/ T0 ~2 X! |5 T% j0 h* o( A \# p
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb! y$ y* t* r% d* {* I: d( ~# O" b# K
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/ d# L8 w8 m+ t& u9 {6 v J[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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