材料5.39.217.77) q' s: u" O! V7 ^8 N; }
白飯 2碗公仔箱論壇2 J$ _( J) ?1 r0 ^9 a/ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# {: i# W5 J/ a8 ^+ t* O: t0 m
蘿蔔粒 2湯匙
9 m$ f, ?+ E* x3 K' a7 ^% Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 D+ D: V8 Z2 @
洋裢粒 3湯匙
/ W* r, _; M+ I% W+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1 {2 e$ N, i# m( x
蛋 2隻
) Q6 y# O# t# f [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 ^5 W7 \4 M$ W8 R& y
鰻魚 1條5.39.217.77. T+ T! x- A9 [% l
tvb now,tvbnow,bttvb1 r8 I" l: A9 O5 i7 N" d
鰻魚汁 1樽
" P2 T2 i+ [7 A' `/ g- F" o5.39.217.77
: m$ X+ P3 S& V+ t& ~8 U薑（切絲）5.39.217.773 I( `9 f9 M) {9 D1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 S4 W9 E4 j/ e, S
1塊海鹽 適量5.39.217.77. u: `& p0 K1 n1 Y
: M- r3 H* Y$ _# n
白胡椒粉 適量
$ m& `! m: i5 \" T0 {公仔箱論壇$ n2 u7 R9 G% l3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v H* d2 l" C1 P2 w6 d
製法 I3 {* v3 s; e! ^; }
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
$ R2 i6 W* Y0 _, V: X公仔箱論壇5.39.217.77! u7 x0 p" x+ Y/ Q# s: v8 h* t
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。3 C# e, e% c: Y! ?- {
* N6 J- u, I" a/ d0 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
* c. ^' f' D3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z0 F2 w% r9 q- }tvb now,tvbnow,bttvb
v3 l2 H. z0 w# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
