材料
. o, X5 g F% Z- j公仔箱論壇白飯 2碗公仔箱論壇9 P3 P9 K4 d$ ^5 F' s
! i( c& G+ l: ^( Z4 H2 ~3 j! A5.39.217.77蘿蔔粒 2湯匙
9 K6 ?& B' |' o2 p+ l, |# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v& D/ }5 C8 q5.39.217.77洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇+ p3 v; p N# m
( a1 t& Q! N. Z% y8 K蛋 2隻
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! p, b0 [0 g# L& D' R鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 D3 n' w4 z7 A4 N, i2 o
5 l* v( u( a) p, ^* H% w5.39.217.77鰻魚汁 1樽公仔箱論壇; h& n+ y4 g7 p8 @' z c d
1 v; J% q* O/ u) I4 X薑（切絲）
( [4 H2 O9 R# X" v. G2 Y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) g& S( i, b3 Y1 w# p w; {
1塊海鹽 適量9 J% u5 g; p5 x6 c; G' S1 k
- c |: l( D0 w6 v5 Y白胡椒粉 適量
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% Z" o0 G5 Y1 ]$ w8 A( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法* d3 d( E6 C" q/ l( _4 t9 s0 j o
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 ]1 K! @( d. @& J
! c. {; L0 X/ y2 s6 k% g公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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' {5 m5 m5 G7 V. m0 Z0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y |0 _; T6 P s d# }
公仔箱論壇. A. A1 y) _. b( \5 i
; e) R1 k/ `) ]4 H: E; @5.39.217.77[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
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