《人的五臟有五怕》公仔箱論壇- @ z; \2 r# C5 N$ X* B4 }' f3 O
●(一)《“肝將軍”怕堵》& ^6 S- r( P, p" z
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
; b9 F) N, T: T4 R4 |* e有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
% n2 T2 \) E. w4 O% }, F$ e5.39.217.77以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。
. r( _3 g ` |: ^% q (1) 忌過量喝酒。公仔箱論壇1 c! x$ d5 o9 H; A" o
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r. f1 q S# O! t$ N, i5 c
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
: J1 p% ^: I. w2 O3 mtvb now,tvbnow,bttvb (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
/ O7 z* D8 Z( m" r; R/ P9 ^tvb now,tvbnow,bttvb而導致肝血不足。
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春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 }# p( J" u7 h$ x3 @
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。公仔箱論壇- \7 { V& V5 \ p
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●(二) 《“心君主”怕累》
4 {) V- ]: y5 z" ^tvb now,tvbnow,bttvb 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色6 r2 u3 `+ T: V
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
, T0 ]2 y/ j& _+ Z ptvb now,tvbnow,bttvb 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
8 F+ j! e' F, ?, l) \7 H! y! A公仔箱論壇 (1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易5.39.217.77$ ^/ w. j0 g! m2 \/ H+ V \
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l+ @ T9 U8 E' K6 }0 s. R; x) B
臟腑的協調。
0 p7 m$ m$ [) p" l8 P8 Xtvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
( d. j. b% O% n8 p不下，都會導致體內器官調節作用失衡。- r! W8 `0 f2 I9 v: w- `, R- \
■專家提醒※※
* ?! n. G! s1 V% c2 o5 q* K5 K 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
) ]! S* Q5 v, `5 q午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 N9 x8 L4 g% g3 K# y& u
僅清心火，還可以養心。tvb now,tvbnow,bttvb8 s* s# @% C1 ^6 Y$ F: {: @0 V( C
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●(三)《脾胃忌生冷》tvb now,tvbnow,bttvb" `0 m, \7 Y' I" n
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾5 m5 L3 o2 g4 g
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
4 k3 o( l& J* k% e4 dtvb now,tvbnow,bttvb為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
( ]: M! K+ U* Y q5.39.217.77 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K' M: R% V, y2 g) B' m
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷
' h( a- V9 Y& U; z9 v3 x0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 害很大。
( U2 s- n/ R6 p& _6 [- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
7 L. w5 i0 u4 ~1 |+ l1 C- H: `9 Ctvb now,tvbnow,bttvb從而影響食物的消化和吸收。5.39.217.77$ r( J& p9 ^6 z( m3 v
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、tvb now,tvbnow,bttvb' p Q: H+ T7 H% }
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
; m, }3 n) l' c. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常拉肚子的人也不宜久服。
$ e5 L1 ?2 D. P ■專家提醒※※公仔箱論壇1 V" B5 W4 ]- Y/ P2 p1 E9 c% e d: j
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
9 y2 n1 k. ?. d a+ O: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
9 z# W* G2 d: }, `5.39.217.77 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! D( r0 R0 A" ~% ^' J# Y3 `" M7 Y
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●(四) 《肺怕環境差》
' t& H# n/ K$ P$ Z' C6 R" O 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，tvb now,tvbnow,bttvb+ q5 k% ~9 C( {9 s2 L0 k; C
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
1 M$ E( N9 \$ v B& N; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
. V' `" P8 }- N" ~* gtvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
: z$ J( m. p. u8 c* ?; l* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太久，肺就會提出抗議。3 P- d- b: ?- X2 p, n" y8 ^ _
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. z5 c# Z: n" s, }9 z! e) e
損傷人體肺臟的功能。
5 `% T9 P, T4 g: D# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※
) w, i1 s& a8 X3 U8 i; [5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
7 L8 R/ V5 {7 G# J) I+ U5.39.217.77多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' U, J/ J7 Q S2 R% F, k
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u D; e. N$ Y, ^, l9 V# ]0 G
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●(五) 《腎怕缺水》
+ a* b& i# O8 W& L. ^, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
?9 t/ [4 ]& M% s: E8 f公仔箱論壇生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 k2 e0 a& S- d4 ~) j
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變tvb now,tvbnow,bttvb$ o) Z3 ?3 l6 e" R+ N# e
重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y' }! O; ]+ A: M K% v3 r8 L- A
(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
9 l( h+ L# f4 n- X3 k! E6 f (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ F8 F; o3 w) J3 B3 S
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振
" \" L; \, f. ~5.39.217.77等現象。
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■專家提醒※※0 k2 c, n* e! l
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之公仔箱論壇& D! ]0 H4 C" j4 E
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。tvb now,tvbnow,bttvb7 K% @. K, T: ]( X! [) r M# S. e
& a' S) P7 L9 v4 Q+ I. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-12-6 08:01 AM
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