「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
9 D5 T# Y4 n/ f$ d$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 X- r) U" v- g, z0 i
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。7 W P- l- X0 W. C/ r% j v4 n" U$ l
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 V# _- m7 ^, O) J( K
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
( \& y% }# _, F( ~【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
( n3 v$ \. d, H) F% U5.39.217.77位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。' ?% f# g% A& z3 R
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
8 N! i, U+ V. w$ X8 ntvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb& G3 f1 M# q' Z9 C7 I
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。, q1 a/ M( ^! ]" ]7 s% @8 M/ L' w
5.39.217.77) }) \1 W, `0 F1 t, j# C1 _
【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇0 {; G+ J7 H8 k7 [
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
* |/ f, l$ j" ?0 A4 R! ~. a5.39.217.77效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 W3 `, D; Z. V( w& f# I公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
% u- H# u8 g/ {& j P8 Y' D公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
& I8 q( e. _+ M; X4 R【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
- ]6 \+ A0 J$ r0 S( R位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇! U4 m9 s# \& I0 `$ x) I* y. z3 a
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
! e8 \2 P) H* s8 @適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `) n# Q$ T! Z4 J" ]# r
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
9 O3 d$ ?5 c$ a$ C( _+ p* z【緩解咳嗽穴位四／天突】
9 `7 d7 V. N* {; P, r, ?8 r位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 N8 r5 |, v; O
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。9 Q X( a9 o. F8 K- }$ ~( m& Z
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。. ^6 m9 j, E! D; c7 f
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
+ h: E- A, y, ?6 O( {1 D2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：
8 {4 v* \6 G( {- Q9 ~3 e5.39.217.77有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇. S( N- z2 v$ D
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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