「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！公仔箱論壇9 ?2 g S* f, B) `
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k" N% X' |; @ k9 U4 G
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
# E: q( j# D- A4 z7 K咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.773 Z* V) [9 i6 ~2 ^: {$ V$ P9 g
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
9 V* R$ K1 _; o% {5 N: _; }5 c公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb' W" v; f9 o5 F3 ?' \6 J2 G
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
5 @* i7 y" I) Q適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 ~* Y' z% k4 z3 Q公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvb now,tvbnow,bttvb' B3 v4 C6 U3 E+ V
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇4 P- z& P4 C$ }$ D
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。. @3 m5 d: @& J1 u
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
( c* A1 u) p. \- f. _4 y1 B按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77$ q5 s' I8 Z1 x* Q+ K' B! _6 X
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
% ]; i# J! h3 U* ~5 H公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
9 X; |1 R) O* b3 s F, O5 Mtvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.775 c- r3 j% J. k1 C* d0 Y
適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb" n- R O, |$ u9 _) f2 T0 x& y D5 @
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 b( j" K* @( L- a8 b1 i% a
【緩解咳嗽穴位四／天突】+ U$ z6 j! Q' o! i: ~2 l
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb% O9 s8 e. U$ K8 L8 H6 o8 g) o0 L
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ g& ~1 e1 I7 W5 I. k; \( P) O
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.77- `% n, y; C8 J6 }8 W. }& Q
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。- ^/ n2 J% G4 Z, d+ J* ^+ f
【中醫師止咳飲食提醒】：
- _5 S$ h3 G, | B, ~: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
$ i2 k$ E7 H. p* c1 V2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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