「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！0 P- |9 L1 p7 c& T u1 q; s5 T
5 X: T8 F1 N; A0 p, U0 Z# t$ p
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
, ?1 V+ m+ x: K4 H( y+ Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽, W$ j' x- F, r& x, S
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
5 M4 B. D! E/ ?8 u9 t/ v! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
' p$ S% x5 h6 X1 R& W+ {* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ U' B7 T* j( C
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
2 }8 t3 V2 f. S: \適用對象：適用於所有的咳嗽類型。公仔箱論壇, x, z# q& c: s- z" W' Y. X0 _
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb& X$ j4 W. y- \% t) D( I
# n# [; d! X0 p/ y- o' h" T ^" h* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 d! |/ q8 ^# b2 M
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 s3 z, Y6 H( ^, `* E
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
! h* n: j( g/ }. M- G適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
' [" u. P2 x& G: a% N6 Z8 `& M; q5.39.217.77按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
) R6 G* K& J0 `$ s9 S8 a【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb W5 g( P! H- ^* Z4 J
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
) [# [4 S+ ]) l/ H5.39.217.77效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
4 }) W- P, s5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ U7 o9 h9 I& c9 W0 w" K/ z
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
5 P! t3 O9 W7 n5.39.217.77【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb% @6 L' W4 R1 r+ E0 U
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇) n8 C7 Y0 R6 {& L+ P1 G. M
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
( v x! D* F' o2 @3 D! Z5.39.217.77適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
( H& V7 @! {0 A9 |2 M按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. X- [/ y4 R1 |; l1 d: I
【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇, F( u! r% J1 j
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
: A. n" a6 A) x! N# B, t3 t若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 