「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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5 B) e+ a1 y3 H* c2 t+ o中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
* a. z, n% U0 j: v/ Z4 ^1 R0 C4 Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
' q$ s- ?: j, k4 h ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。, c: H/ D4 V7 Y d: G* F
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
- I' h! B {' M; P/ ]5.39.217.77位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( U6 C: F: g6 o5 q9 J
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。公仔箱論壇% s2 H5 O3 a' C' S3 s' q
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
! t- ^+ P' I3 F/ C/ D+ E% U按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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! \4 j# U4 x" d$ M" C( T2 z& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
0 b9 i0 _7 [4 R位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇6 J# ~% T* n K8 Z
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
- P' d; c; q/ r6 E) C9 P適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。& S/ n& ]" o+ n9 O" S
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 K* m9 F, c1 z$ L8 m% x- v/ ztvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
/ X! _( Z" S/ ~0 gtvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
" m7 D0 C' [3 i6 G" w& t( E# Gtvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
) O M( E+ u& N5 [# ?tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。
0 q( G7 ^( J- c1 j5.39.217.77按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇4 n- Y: o1 ?( r3 E# O. V% A! g
【緩解咳嗽穴位四／天突】公仔箱論壇% ~: g, U! P+ d4 L" L- v: F z' i0 d
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
( n; a1 l4 z* u& j- s0 _ z/ D; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
% n, }, b8 O& d r$ b+ q適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
$ F' Q; B* ~) g W% C按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
' t. _4 y/ W; H( A# l9 C {' Etvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：
. [, j/ `) s, c& B& f: wtvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。( h2 o8 ~( m4 G# o
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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