材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 E- Y5 I2 [; J/ p4 \0 d( u
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽（醃魚）1茶匙、粗鹽（煮飯）半茶匙、葱（切絲）1條、蘿蔔（切片）100克、水500毫升、米300克
( {5 g+ \$ N$ W, E& ?. b5.39.217.77' M7 T1 B: B: I; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, l; x5 | A0 y! P! s0 A
做法：
# ^8 I+ p: ]* Z% f# T, S公仔箱論壇1.魚用橄欖油及鹽醃好，放雪櫃內醃約一小時。+ ^( l. i- l% S, t7 X2 O
# H7 q2 l+ f) Z% D9 F2 V3 [; b# |
2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽，在鐵鍋裏大火煲滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, B. L* ]; I: B9 k3 m8 v
6 M* M E4 ?2 T: S: Utvb now,tvbnow,bttvb3.收慢火煲15分鐘，把魚柳埋入飯內。公仔箱論壇# e7 e7 ]# S U$ S6 C
公仔箱論壇* X) H5 `1 Y& i
4.加入另外10克薑絲，加蓋，再用慢火煲10分鐘關火。公仔箱論壇, ~5 w9 H. p' C& S4 h7 e
4 U4 p2 \# P& W X s2 C9 n5.39.217.775.再焗10分鐘，放上葱絲原煲上。) ^! T" v, W# r" r% t
|
發表於 2013-12-1 12:54 PM
| 
發表於 2014-1-12 03:26 AM
|