材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 u4 o* a2 Y$ b
池魚（洗淨後抹乾） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) ]2 ~# B1 w0 a5 m
紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( F+ Y, J9 z
& F& Z4 X5 u" g8 E# I' c5.39.217.77製法
/ O; T( s! u* t5 {6 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
8 ]! b4 |+ ?% m" m- k8 S5.39.217.772. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
+ k2 [7 o2 a* x7 h- ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。5.39.217.77* P# y% R; v- z) Y: d" A7 `, E
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。5.39.217.77, H$ e$ t; f5 s
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調味
0 H- h0 E& d9 }5 X; X8 D8 r公仔箱論壇調味鹽
* ]" X* L5 S1 z0 \+ n7 q9 j公仔箱論壇海鹽 3湯匙
5 U. Z! f, F" L1 k8 d檸檬（刨皮） 1個5.39.217.77, g! M/ i" O9 N5 r( O: N( C
鮮磨薑蓉 20克5.39.217.77" m' k" m* ]- L2 N& H7 b! {9 ^
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沙律汁
! w' x- L, w- o) X! U公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個公仔箱論壇9 q9 Q, n( D6 k/ l- \. c! D
鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb( |" i p8 M" S, ]
黃糖 少量公仔箱論壇; k! X% Q9 k/ e: y
淡豉油 1湯匙
+ |4 n6 j: o0 }5.39.217.77味醂 1湯匙5.39.217.77. a9 [* G( L- ~; f( _+ k- {; |
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.776 q9 W* n2 X9 X( [- l0 `: r
檸檬（榨汁） 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [( r, F! P' Z7 t
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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