材料
% V* z8 W! E& R6 Rtvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條
2 F" g, d' r' ~3 j& I公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包
# J6 s( D5 X% q! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D6 Q- {" j ~; `% R6 v製法
; B$ c9 f* o; e) E9 H# {' Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
8 ]& I, y7 g8 U$ i; T Z) t0 ^3 \公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
# b6 I, ~- D; X0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
" p2 W( }( e" X/ `公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
( Z0 S* a9 l, p2 c" Mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 b2 f3 |3 C- E( B( H4 l" A: U
調味
; b) `& C- d1 C公仔箱論壇調味鹽) w4 l1 Y( z3 O% R; ]; K) V! O
海鹽 3湯匙5.39.217.77$ x3 a- @$ T; x+ P3 l y
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb9 f: ]7 N0 U% r. o4 ~+ x! ^, I
鮮磨薑蓉 20克
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沙律汁tvb now,tvbnow,bttvb! q$ |, m( `9 T. a' E( E7 @
西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P$ X2 K2 N) u, f/ H
鮮磨薑蓉 10克
: Z- z; ? c E" ?# @; x" [) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量
/ W+ G: }* O" \, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
# L, x) s1 W& k; X. a- o2 w' q2 f公仔箱論壇味醂 1湯匙
& Z) ^3 H3 `' T# d4 Atvb now,tvbnow,bttvb鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
$ \4 g% E5 j5 j- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.774 E# r* Q, o3 ~& @. \4 w0 r' q7 m
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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