材料 tvb now,tvbnow,bttvb* f: L- F+ W% X$ Q6 n9 U6 u4 _
池魚（洗淨後抹乾） 2條
7 b) k* e& S Q; o( Stvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包) m$ r9 ]9 S, S, |8 ~
2 W! g$ J. D; V8 `製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 g% S! ]' N4 e+ |
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
; f4 ]# z! e: X7 X5.39.217.772. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。3 [. ^/ }% s* L4 I$ [) t- q' `+ s
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。: ~* ]( }) y9 o/ I
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。5.39.217.775 S3 T/ k- V K1 W7 D8 ~, N
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調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x B* Z0 j4 [* \% L1 v5 [2 R
調味鹽( Y4 s" e; A5 ^/ c; J- h
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 b: X E" b3 C1 o1 h9 E/ j2 r
檸檬（刨皮） 1個
8 S; ]6 n8 [- `. Y/ M, ^$ r4 G s公仔箱論壇鮮磨薑蓉 20克
6 m+ v8 \5 A1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C" T& a* @; J0 s1 k) c8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁5.39.217.77& M+ U- a- _: M0 _: b+ S- L1 X
西柚（去皮） 1/3個
. s5 {2 t" R, {1 E鮮磨薑蓉 10克
X0 y( ?0 q6 r3 ]/ s/ u公仔箱論壇黃糖 少量公仔箱論壇& E7 o! d6 ]6 H6 J
淡豉油 1湯匙
# h! n! M/ [2 b4 r5 `) ^tvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙
4 q! S! {* ^4 V& k/ C+ v, v7 @3 V5 _鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
& Q) t) ]$ q6 t5 e/ Q+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個
Q, t3 X/ d- e; `! [/ }公仔箱論壇
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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