材料 公仔箱論壇0 |, W3 |+ f2 @" h& P) J
池魚（洗淨後抹乾） 2條
& k; Y+ x' b, e, n紫菜（以暖水浸泡）1/2包
) F+ D. ? P' ~$ ?+ q1 Z) Y$ U" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 O; [+ _2 T+ @$ j' a/ D% \; ?
製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 b, P+ C4 A; B j2 q# x% K
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。! M0 l2 |' W; I, n. a/ r
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。5.39.217.77" D* D# i2 u0 v
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。 S% b2 r: x7 k( A
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C; N5 v$ [0 d4 x; @
" j4 n% a$ ?# x; A: q公仔箱論壇調味
6 }! b) A) H0 K9 I7 C7 \) |tvb now,tvbnow,bttvb調味鹽
7 P9 P9 F/ Y: i E9 {* U6 S* Ctvb now,tvbnow,bttvb海鹽 3湯匙* G' x2 o, c8 O2 r/ W# ^5 l
檸檬（刨皮） 1個5.39.217.77# M9 e7 }1 ]8 p/ x4 |
鮮磨薑蓉 20克
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7 i: D5 q) m2 C- x沙律汁
4 N" M4 ~! E Z# e) O; x! d5 u5.39.217.77西柚（去皮） 1/3個
' H: R3 `. d+ R! S' {+ \5 S. t' }tvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 10克
1 Q" k! B- R Z4 \1 R黃糖 少量
# d3 z8 D9 y* M4 ^5.39.217.77淡豉油 1湯匙公仔箱論壇$ b! @$ J: W7 t' @' O
味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 O% t9 O! G& q
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.77+ J. d7 ?8 ^/ j; ~/ {
檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.77: W! M1 _; t3 K& _( { X
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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