材料 公仔箱論壇& G3 r, c$ J3 ^) o# c
池魚（洗淨後抹乾） 2條
3 M2 n+ d: T, i! H8 Y2 k紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法 公仔箱論壇) g; a* f9 F0 `1 f+ u7 N
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。" D, \' L; c3 X' Q
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
3 n; a( d0 y# q1 o" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
6 F. p+ w' W5 d3 ~) Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
0 ] A5 e/ M! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p) V1 H3 L- [; Y調味
6 F& n% t* V9 otvb now,tvbnow,bttvb調味鹽
- @! v- p2 M4 {+ S! Q海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 g( b" `6 l$ b: _# @
檸檬（刨皮） 1個5.39.217.774 o S8 o. b( C Z% n! }; v1 U. R
鮮磨薑蓉 20克
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沙律汁
" [5 n& X' w k( U西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb! n- x! t) a/ a
鮮磨薑蓉 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?) T# G! y( J* m7 ^; i
黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D0 X6 l( t: j5 ~( k3 ^
淡豉油 1湯匙
7 U1 _" m2 }1 \' O味醂 1湯匙
* _( M* @9 g6 G! i公仔箱論壇鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5 z$ O5 e' F8 w( v$ o9 X( z
檸檬（榨汁） 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. B, m( F" e# |: S+ E
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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