( u0 K$ T5 i; B ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
; P. J/ Z3 C+ }" |) u1 u: R" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹拑4隻
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鮮蝦8隻
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蓮藕半斤! v! n7 j# R2 S7 U3 \' ~, \6 g% [
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鹽1茶匙
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糖少許
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' v$ E6 }9 v5 _7 k: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E+ h6 R" q1 e) E2 W
0 n4 S; C- U* c+ U. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯250毫升公仔箱論壇1 z9 m/ k- g# e o. U0 _
& g! g/ M$ I2 S$ E1 p0 Z5.39.217.77紹酒半茶匙
7 ]6 U5 z, @0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X1 T% x) F/ z$ m$ s) a: K蒜蓉、乾葱、葱花各少許tvb now,tvbnow,bttvb( i5 R0 |% ~: B# G: M: P* ?
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2 m0 N7 g9 } K: X* R" y1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。5.39.217.778 P# w8 P6 m% v# Z# x
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2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。
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* q" n3 G' W0 F* u& N utvb now,tvbnow,bttvb3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
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3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。公仔箱論壇! _8 t4 o. z$ B$ G& F5 i
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5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, m! x/ r" g" `
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6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
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7 E: D" P2 B+ d; N公仔箱論壇7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
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發表於 2008-2-26 07:26 PM
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