`+ R* V# ^' r6 a# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ j: l" J, \/ i7 Z白飯 2碗5.39.217.770 M$ f8 j, P- V3 m% u$ f* b4 _
- P; V2 r* N4 P+ B7 q公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: b6 U# {7 { F3 }& F
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洋葱粒 3湯匙5.39.217.77- y* o6 c; ^7 U/ m% A
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蛋 2隻公仔箱論壇, m8 I1 A8 a. i; G, @: }
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鰻魚 1條
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& h# ~( P9 m, B, \公仔箱論壇鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 D) c6 t6 }; w/ `3 y
5.39.217.77+ m* G* m& d/ P7 Z! ~' ^: K
薑（切絲）
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# k2 u% R6 J& m. K5.39.217.771塊海鹽 適量5.39.217.77, r3 K# l# f! F6 ]' k. f( q$ R
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g' T( k" R. {2 Z
公仔箱論壇" j1 K( Y- [5 {( h' W" V% N7 F" K
3 z) e2 }0 R) V& k! w製法
; m2 R4 D7 q) g; W; c4 w4 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇: |# I' p9 Y3 F
$ Y" ?; E1 w3 Y2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇3 J* N& X5 b$ ] e% h% o
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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