9 \8 ~! Q; I( o& u8 S% N% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 |) L6 U, ?. ]+ q% D" S白飯 2碗
/ J/ `8 Z7 Y' L, S3 Z! Htvb now,tvbnow,bttvb, F: g7 @9 w1 q7 G' z6 w" c, W
蘿蔔粒 2湯匙1 y; c. h1 s* r3 I& [2 f3 k' d K
: [3 r$ q; D) o1 u0 k KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱粒 3湯匙
: g ]- u2 [/ n% V+ {) z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* m/ N4 h: M \: _; a3 _; Y
蛋 2隻5.39.217.77& Q( G, O& e4 `" K
( m2 X/ H' E4 c- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. v) Y. N$ \) Z
9 z, }( z( k7 X" j2 N- o# Rtvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽
8 n0 }2 w0 L. }4 `% {
1 o2 G7 D4 {2 T" g; l! Y7 ~薑（切絲） tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 Z' m% K. j) T8 {
0 W! ]5 k2 Z( K, x- M( t公仔箱論壇1塊海鹽 適量
) P0 G. [6 @7 L3 a: I; R4 Z0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L0 [+ k+ `- Y& A4 F5 n- y
白胡椒粉 適量
5 C) p: T1 y" a2 u' f. f' h公仔箱論壇公仔箱論壇# `9 `2 a; W; S5 e! W) t6 R/ L! j
6 j1 c& m1 B+ Q5 b, A+ Y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法8 M. k" n1 _: k9 n4 c
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇* Y* s( r" V3 i5 P+ A' i) o
$ U& b! n" Y9 m; n" h( v8 o
2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, B! B `7 v7 p
% j9 e1 E( W3 I0 R
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb. u( B: H, t3 d' {/ t' @0 I! n
" _4 A; @2 W2 _5 M9 [0 F: P公仔箱論壇更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
