B# M! W& ^5 G2 K% b7 J5.39.217.77材料3 S$ @' i/ [; |) e* b7 v, t$ m9 O
白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb: v/ l# E6 I) z% C3 _, j
0 N0 B0 ]* X. P! {% I) V$ K7 qtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔粒 2湯匙
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* S( S. z5 a& Y; t! b7 p* P/ n洋葱粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _% c k9 s+ ^6 v( i7 @
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蛋 2隻
6 ` b! V& l* G/ F, Y, v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 f6 _% T$ e8 S4 T+ W
鰻魚 1條
- |) q8 A+ `, f/ X: C% C公仔箱論壇
! n- P9 m- [, r7 j1 y公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
5 T! s2 h+ A/ N/ s3 b1 A5.39.217.77( h3 e/ j9 Q( b- I3 A/ }0 \
薑（切絲） : Z8 d t6 n" \2 V1 ^/ K
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1塊海鹽 適量
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/ y: P& K% n3 B$ i% |6 ?5 ?4 ^5.39.217.77白胡椒粉 適量
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" _( E2 t5 h% b6 b* ~6 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E/ _+ C) ]/ l" D( j
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* M; {9 ]4 Y3 ^6 X6 M
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。1 ?4 ~3 r! V, o1 }4 v
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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; i% W& |9 A# v: [: L, l; r" a! y5.39.217.773. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb- n# e0 s/ G2 U* F7 [0 K* ]
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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