7 Q8 \$ \! C+ ]0 s1 X* Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
) M2 h5 `, r+ F5 m公仔箱論壇白飯 2碗# `/ u; T- m9 Y% L) g$ x
. |! }, i w/ p! q5.39.217.77蘿蔔粒 2湯匙4 k: @9 f% o, b) b
) \, W4 V4 A/ M; _/ ?) l+ [2 B# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱粒 3湯匙 {. @2 t% C" T/ |
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蛋 2隻
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鰻魚 1條
1 T& }$ e4 [' w9 L0 B9 h1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?2 t3 Z/ o; {' u1 H& u公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
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* U& t3 ?$ H9 q3 u* F5.39.217.77薑（切絲） 7 P i ^9 A, s' g' p
) z1 i; l K2 N. V, ytvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量
( V; [8 ]& Q2 G9 C: ~公仔箱論壇
! L u6 I) k& y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量5.39.217.777 a/ E, f( i' }/ Y# ^' E! K) I- w m
5.39.217.770 b- ^& U7 @" f& G9 C4 o
0 R) R" {8 ^" g, ^製法* f! j# v! {* j2 o' e
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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/ h" s* Y8 {0 K) i; H* k: V6 H( I5.39.217.772. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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9 H- M+ m* C0 k( P6 h3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。2 ^7 D8 z( N M0 V2 U
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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