材料：（2人份）
' g: f' W& | [( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁意粉70克
1 {- K0 j1 O8 r# {4 J! Mtvb now,tvbnow,bttvb原隻海大蝦（開邊）/番茄醬各100克tvb now,tvbnow,bttvb% a$ q+ b! b& S7 j9 Q& Z$ b
帶子/蝦仁（剁碎）各30克! L% I' P$ Z, q0 H" y
鮮蜆/青口各60克、芫荽（切碎）5克
Q2 a$ }4 a( h |公仔箱論壇白酒30毫升、水250毫升、蒜茸1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ b$ Z) X5 {) n: S, ?9 t+ K; b
黑胡椒碎/鹽/辣椒乾碎/橄欖油各少許) N/ w' F1 b) I6 Z2 D3 ` L0 |7 d/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M# {, M0 @- P3 X% Q- W
/ g% M6 J# B/ [, |7 w; ?做法：5.39.217.77) K# q, d" g% J, Q9 w" Y+ C. Z$ v
1.海大蝦、帶子及蝦仁碎撒少許黑胡椒碎備用。5.39.217.779 Z( m! W$ k& W$ D
5 p9 m- Z/ B. M8 Q) {公仔箱論壇2.燒熱鑊下油，放入（1）煎熟，取出大蝦和帶子備用，蝦仁碎留鑊中加入蒜茸、辣椒乾碎。3 {. B, ?9 S" @' ^, D
2 R' b% M- w( L. }: G3.放入鮮蜆和青口，注入白酒、水，煮至鮮蜆和青口開口，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?. N i, U- Q! M+ h& r' Z( |
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4.原鑊加入番茄醬，下鹽、黑胡椒碎調味。公仔箱論壇7 M& M. O( w9 D- }. G& ~
* r" S, }# J7 [+ H" V; X- z5.另煲滾大鍋水，下少許鹽，放入扁意粉煮7分鐘至8成熟，撈起瀝水，加入（4）中煮勻。公仔箱論壇: `2 P! }: U6 k2 q
; N6 x4 Y! S( y% H$ V3 c: ^tvb now,tvbnow,bttvb6.將所有海鮮回鑊，煮至收乾汁液，撒上芫荽碎，最後淋上少許橄欖油拌勻，即可上碟。
1 ~" o R4 k9 ]6 ]$ y8 V# `4 @( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' }0 {' `2 \" {# [: L* u2 ^
( A( |7 ?5 H( ?貼士：
9 Z! ]& b6 t/ a公仔箱論壇最後加入橄欖油，可令扁意粉入口更滑溜。 |
發表於 2013-11-21 12:21 PM
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