材料
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7 ^" `5 [8 R6 ^& J/ m$ E4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉 150克4 {' [+ h, z0 ^
! g8 S5 |/ ^. Q( @* p1 x/ `; x椰菜 200克
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5 e" O/ J3 h) atvb now,tvbnow,bttvb雲耳 6朵
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4 w* _4 y+ u; M1 |! Q* O: G# B/ U! Ctvb now,tvbnow,bttvb葱 2條公仔箱論壇/ h* ]$ L2 {# p2 \$ o
4 |) J3 S- v5 E E$ u老抽 1湯匙
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糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: n' n& r5 k$ P
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麻油 少許
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調味料
s; C2 A9 v% t9 H7 e! Z) B+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; O: U3 P1 J2 Q- i# z9 Q8 M
鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' |+ i8 G3 ?
5.39.217.77$ p+ W% s6 u7 s6 s
糖 1/2茶匙5.39.217.77; \. m* v2 X0 l# \6 H: Y* Q
3 g) r k, x0 r8 g3 y% M, f' h: utvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙
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生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 T/ H& w2 U: @5 H0 N: P
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水 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 n9 e, G- X3 r$ w" r
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做法tvb now,tvbnow,bttvb8 l: I- _) H5 X" G
0 T9 n$ T- A7 T1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) \, e. v5 M. z2 l& Q) Z
公仔箱論壇. V- S: E* A- b: s7 H
2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
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3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。! j7 L7 A: Q! T' a: a$ h1 y9 T" c
5 z% S8 c/ J% Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
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