氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb# Q W2 w1 B/ ]& B
7 i+ l, F6 D$ M, O) m' @: Ktvb now,tvbnow,bttvb風寒感冒要注意寒痰/ I. O8 a! _& ?9 F7 S
5 F! [; J) ?) ~$ C |2 D( `公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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自我判斷風寒感冒：
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/ d8 x' a7 I/ {1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。公仔箱論壇: q3 c& n: o/ U5 x) H
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。
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+ r- s; X$ n, w5 Y2 qtvb now,tvbnow,bttvb4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。tvb now,tvbnow,bttvb: w4 W; H, y$ ^0 Q0 r4 |& ^
& f2 D2 |) }* _, h y. Q/ N& K; E5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。
, M$ H+ `0 `+ g9 D6 c9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O8 }9 n( x4 n/ |5 x% Qtvb now,tvbnow,bttvb治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。5.39.217.77, _7 M+ Y8 f# w x/ O
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: I- P' Z$ Y. H! n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼5.39.217.778 A% w) n+ F) w3 t
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。
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紅糖生薑水 紓緩感冒
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7 O1 \. I9 c; S& J: }/ G' J5.39.217.77材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。/ u2 w, _, V# S, L
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。公仔箱論壇2 i8 i( h+ M0 t6 ~' h
6 Y% D0 H" C: ]' k9 k6 m3 B5.39.217.77紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽
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當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。& l% c8 _( u. q8 F: o
7 t5 x' h3 L/ U# O! B材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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9 G% k N6 u# [作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。5.39.217.77! b4 K- Z5 M& E0 R
. S$ T" P. ]/ v1 e' v4 h- v) D5 Utvb now,tvbnow,bttvb紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗公仔箱論壇# u, L* T' ^: H; S
5 I4 ~& A( T, D) D' n+ I( j倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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9 k$ s9 j. v$ k* ftvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。公仔箱論壇7 A# }* P8 ]9 D' `5 k
1 E5 i8 o" G* _0 T9 otvb now,tvbnow,bttvb作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
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* u" s# N" a9 B4 n/ p. {【中醫師小叮嚀】：
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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