材料︰5.39.217.773 {4 Z; P6 R: k l2 h% Q4 P9 k
牛肉1斤,
! s: U: h" ]! R0 R, `5.39.217.77蒜頭10粒," P2 H! R C$ o( n; y& p' b5 w
蔥2根,' h0 C& _# e0 e* X: V
薑1塊,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, e: C; ^6 r! x e, W$ l Q
月桂葉1片,
* o7 A* r- |9 ~丁香2粒,公仔箱論壇- z) U) X; m( t
洋蔥1顆,7 g3 R* l; W* u9 W* H3 B0 O/ l
馬鈴薯1粒,公仔箱論壇! H% Z3 w9 T: F# M% |/ K! G
胡蘿蔔2根,
# b: ~/ I. i* x, l: M- otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄2個,tvb now,tvbnow,bttvb" j0 H0 l% {5 Y+ N M
高麗菜1個.
* P+ Y1 y7 r' P調味:
& b4 _) S- |( K" Ltvb now,tvbnow,bttvb酒3匙5.39.217.77; M$ E7 {! J7 L
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做法︰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 [; I( U- q# s
1:牛肉切塊,川燙去血水,撈起備用.0 w( y5 g* L. J9 {
2:起油鍋,爆香拍裂的蒜頭,蔥段,再下牛肉塊,淋上酒,翻炒後移至燉鍋,
9 B: V' |7 o G& N! o 添加比肉量多兩至三倍的水,以小火將肉燉爛(約1小時) v4 F7 P7 T4 W" H% j6 _/ Z0 X
3;洋蔥切塊後略炒過備用,馬鈴薯,胡蘿蔔,蕃茄,高麗菜,全部洗淨,
: g+ B/ G- G1 ]公仔箱論壇 切塊或撕成小片,等肉燉至將爛時,連炒過的洋蔥一起丟入鍋內,
% b! r9 g9 v) v" z5.39.217.77 燉煮至入味既可.
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/ L# s, x) Q0 F/ {8 h7 N- s3 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 V& ~# X. L9 I* ~) ~
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