[中式食譜] 芝 士 肉 鬆 扒 西 蘭 花

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- |. t# F( q8 E; Y5 s9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
0 W- B' N+ r5 Q1 d9 y5.39.217.77西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩( I4 f0 l% x$ _3 R8 v8 J+ _0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" E1 U) q4 ~! }0 v4 Z0 y& ?
調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
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1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。公仔箱論壇$ B: A7 g  Z. N
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2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
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& r9 n: a8 j. U" e3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb& @) M+ j& K3 |" X! C

0 k: C1 p1 z+ G, E, b  m5.39.217.77貼 士
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. H1 z. e9 f1 M! |5.39.217.77唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。