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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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! h+ _1 S; @/ [4 M9 u+ k$ p- B8 }公仔箱論壇5.39.217.77! C; ^ L8 Y* U# Z* k# N
材料
/ o- b- c3 R) [- R5.39.217.77雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，* v2 ~ A& x. h; J
7 @( E! C6 B- t0 l洋蔥 1 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb9 P% x: O. J/ b* C3 E9 a
# e# N! R5 P* r/ a# L0 v! @馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，/ G$ e0 O# X X/ D& H* i* T3 {
9 {* `) X/ p9 q罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]7 f6 m/ O+ O, j5 ]
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) u M/ _7 s1 ]. {1 K製法5.39.217.774 i9 N! D% y( G, _ {( j$ {: o
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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9 g8 U$ g9 H! w; r# O5.39.217.772. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。公仔箱論壇/ F3 c; f8 C: L. ~' Y' h
8 H, H- D8 T! a! q公仔箱論壇4 l H! e6 ^& z# [3 | ~/ @: b* z
調味
% c( \" g# l \1 r6 J% b9 Rtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
& ~, E3 P( M/ f, L2 Y$ h" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y% C" }) c1 J7 _7 \) ]# |/ }
葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
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; O6 C5 V% P8 I+ c5 i |1 L+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1 公升 [4 杯]5.39.217.777 a9 e& p3 x' _8 y
5.39.217.778 Y& s; \- Z! ?; B, W! J( H
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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