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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。公仔箱論壇9 M) C1 T, T4 I5 X9 r+ F
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材料& r1 j8 {, H8 R" C4 ^. n# W6 \( V
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，
2 Q# ^" s7 j0 D$ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e0 ^0 @: G0 W2 O2 r9 F. m+ r
洋蔥 1 個 [切塊]，5.39.217.77) \7 `- \6 T! f6 [& }: O/ ?4 @9 J
4 E( x! y$ `: c. Q1 v# @+ ?公仔箱論壇馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，公仔箱論壇% W! B/ ]- j) s- m8 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z7 k' `7 N4 w' K8 `
罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]公仔箱論壇; b6 P4 x8 ?2 J5 i! w3 ?1 ~
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製法5.39.217.77( | c# |! A. B2 H8 X
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。5.39.217.773 J4 f5 b$ K, @2 K* ?
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。
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調味
' j) K8 `0 s P8 o/ _芡汁：
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5 f$ J) Z9 V' |. u) e公仔箱論壇葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
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水 1 公升 [4 杯]5.39.217.775 X4 @+ N0 F- V( K/ A, T
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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