現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
1 M( [$ w. E5 k8 P公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。0 j# @. g- E/ W" i0 M
) n. M) s9 E2 ~' a如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
6 b7 Y/ _( E! h- U: q' n8 S- ^5.39.217.77許崇義：司機白領勞力者易患病
6 e" _2 h. c8 ~& g( b' Z公仔箱論壇骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
0 F# `" j G' r公仔箱論壇坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇+ z# k8 P2 N, z w1 c; F8 a* y
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
4 H+ U4 s9 ]% ~他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。3 U* O) R$ {' J3 `
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。$ [# @+ `/ j7 c- |: s
通常一個月後自行痊癒8 E6 V" H) N" h% X+ r. A4 d
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y# a0 ?4 A$ S
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
( ]8 c' r6 u7 j: L& n5 x“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇' v$ f2 ^- d" X
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。2 k( \, y3 m9 v9 X0 g6 M
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
l% K( \) [- D0 J V5.39.217.77他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.77) I" i6 `' \0 N9 q4 H
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O e, }8 C# a- s
不鼓勵病患動手術公仔箱論壇1 N+ e' `. x5 E. P( n' [% n- c1 D* ^
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
' @. Q; A1 `$ Z$ ~7 ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
& v) i) G, Z' u; z他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
4 a) W) a+ d# K' w1 z0 s20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb) e0 H. ]& t! o4 p: l2 h
椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.772 Z! p" D; k! N
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q* `; f7 x- d; w; e' I* S! K9 D* P
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇1 F% V4 w# Z7 B; h8 Q
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
0 D* O0 g( b" H/ v% A# r% y4 |5.39.217.77他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
+ A, M: ]9 m- H搬重物時分擔壓力
' f" M% ^* h# I2 ^. \" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
# `" c8 d+ i) u- c許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇1 w, _0 C2 S. l9 ?: i0 P8 ^
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。" c# P# g0 o: O. S& y; O6 m7 I
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
* Z2 C5 |3 V+ {6 w. k- o( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：
3 G- H0 T) {# V8 }6 l●坐姿要正確
2 S) S# M9 H3 f# v Btvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
3 o8 e/ f8 I5 I$ k5 Q$ V( a公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇/ q8 I, x# n# e. z) N
●多做抬腿運動、仰臥起坐
' X- Q y, L2 T& h公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法& } ^9 x8 A0 S( C5 I
●藥物治療：# o/ E }1 S8 n
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) N- U6 N* o. T8 y) k- o
●復健治療：
* y4 \# K+ L8 e0 ~$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。; |; l' T* E& f2 W, H
●物理治療：: r: ~# h8 a. |7 h$ C; h+ x
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
, y: A# G9 j' y: h& v ^6 g! ^) l( {5.39.217.77●外科手術：
5 b* M/ p4 o6 u, ]! J& T3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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