現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
* i1 x& M3 U0 o4 \& C) U" Z& Ctvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.77+ j$ b0 ?( q+ Q/ x
! J6 |# ]* ?; E% i如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
+ H: P& L1 o) b公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病
) ~6 P# y& p$ o; H& g+ F; F2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
+ O' _) o, L; e Q5.39.217.77坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb" O3 ?3 U" `" I5 l' c% k5 p
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X9 {3 |0 \4 r: P t4 y0 p
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。! j% X8 [$ X, k( L2 Y; }# i# E" O
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。% S( i: x0 _$ L* N. D
通常一個月後自行痊癒
- n: X: M5 v) E" h+ l1 m, d6 x5.39.217.7780%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb# o$ w' ]+ G( c7 n; v! O) q
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c0 w9 b+ Y5 w- [9 d( J9 }8 W6 `, i% P
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
, H7 v. s1 X* l3 R y1 x7 }他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
7 r/ i# r' L8 C& _4 `% E! l/ b) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”2 i6 `) k; K4 G. b% b7 L5 F
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇: V. y/ K4 o9 d! w- f7 J) n
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
7 V0 P4 {" v9 P) I4 K5 a不鼓勵病患動手術$ S3 { b; ^' V8 B7 X3 P2 O
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
4 s P, k5 N7 H4 `8 p他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
% x3 f/ q5 V0 M0 N B; X, ltvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.776 C- s" T' \+ Y$ C' q" ?
20至40歲為好發群體
( K$ P: s9 L' {/ g5 y2 u椎間盤壓迫坐骨神經引起6 |: Z3 F, \1 x- |4 B
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
, _7 \* z: B0 |' H* Q許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇2 b9 t- ]- i/ i2 y) {$ @- m' F
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇8 t9 }& x0 u, |) ~/ y8 _. h3 a
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
0 s! T9 \ d! q' e2 i' I' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力
+ @4 A( o1 n: S' a( y v0 E& v5.39.217.77多做運動加強肌肉群 `- @# w" ?8 k( J% L! B
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。* s, f5 [0 V3 N6 q+ q4 S) F
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
! Y$ A; B, r4 m- V2 y" ?tvb now,tvbnow,bttvb“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇, z/ a2 G- C8 n( m' P
如何避免坐骨神經痛：
8 p8 }" V# M+ T* q( B" o+ }●坐姿要正確/ \' d; ~0 K: t- W. b1 t
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
' W! B; d8 j# ?4 ~ c$ X- j% ltvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
8 a6 d6 A0 a2 U# ^●多做抬腿運動、仰臥起坐
- p Z3 S1 T2 e% y公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法
' ^5 G0 i9 |' Y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb4 q d- ]& [8 r/ I Q
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb5 v# K9 a5 n, R+ U; w( n1 ~" C* ^
●復健治療：
" _' U( D# V# u" D# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb) M5 w4 V3 z9 J0 A& m9 Z& \
●物理治療：5.39.217.770 X' q T- B1 T7 {3 I0 T5 O, I3 P8 [
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
/ t# }) W& }$ d9 z' U" B●外科手術：
+ s- n" M2 ~5 [4 j+ y公仔箱論壇傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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